10 най-добри идеи за домашен спа център за мъже

у дома спа идеи мъже
Домашни спа идеи за мъже

Съдържание

Най-добрите идеи за домашен спа център за мъже направени просто

Търсите идеи за домашни спа за мъже? Надявайки се да създадете среда за отмора и релакс? Не сте сигурни откъде да започнете? Ако отговорът е положителен, попаднали сте на правилното място. Това е така, защото усъвършенствах изкуството да създавам спа център у дома чрез много практики.



В последните години, спа центрове са станали цялата ярост. Престижните хотели и частни клубове ги превърнаха в основната атракция като част от техните предложения.



Но влизането в едно с всички екстри може да струва малко състояние. Например миналата година платих няколкостотин долара за „изживяване“ в спа център в Лас Вегас, което включваше прием в заведението, дълбоко тъканно масажиране и лице. Триста двадесет и пет долара, за да бъдем точни.

Въпреки че не съжалявам, че похарчих парите, осъзнавам също, че не мога да си позволя посещенията в спа центъра да са нещо обичайно. Истината е, че не съм богат.



Може би и вие не сте?

домашен спа център за момчета
Домашен спа център за отдих

Емоционален оазис

Но ето какво открих. Не е нужно да сте богати, за да изпитате предимствата на спа центъра. С малко въображение можете да пресъздадете приятно преживяване точно в собствения си дом.

При написването на тази статия се консултирах с лицензиран психолог Грегъри Хармс за това защо мъжете трябва да обмислят да направят домашен спа център част от редовната си рутина.



„Всичко, което помага за насърчаване на релаксацията и естествено намалява стреса, е нещо добро. Докато упражненията и физическата активност са ефективни изходи за тревожност, спа центърът у дома е различен. В много отношения те действат като емоционален оазис далеч от оживения и забързан свят “, каза Хармс.

„Това е нещо, което насърчавам клиентите си да разглеждат като част от своята рутина за самообслужване“, добавя той.

И така, ето го - причина за психичното здраве да създадете у дома спа център, който е здраво вкоренен в уелнес.



Нека да преминем сега към 10 идеи за домашни спа за мъже, за да ви накара да се разхладите. Виж това.

домашна спа ванилова свещ
Запалете свещ

1. Ароматизирани свещи

Изследванията показват, че мъжете най-добре реагират на ванилия, бор и лайка като релаксиращи агенти. Yankee Candles предлага няколко отлични селекции за разглеждане. Можете да закупите тази марка в много търговски обекти или онлайн. Проверете Amazon за цени .

След като направите своя избор, поставете свещта на сигурно място. Пример може да бъде на ъгъла на мивка, далеч от кърпи. Запалете свещта пет минути преди да влезете в домашния си спа център, като оставите стаята да се изпълни със своята същност.

2. Релаксираща музика

Никое спа изживяване не би било пълно, освен ако релаксиращата музика не е част от микса. Помислете за свирене на нещо инструментално, като китара или арфа.

Можете също така да опитате успокояващите звуци на природата, като дъждовна гора. Някои мъже предпочитат околната музика. Целта на тази стъпка е да насърчи спокойствието и вътрешния мир.

Има много места, които предават тези видове мелодии. Примерите включват Pandora, Spotify и Amazon Music . Ако стриймвате, направете го на подложка, а не на телефона си.

Ето защо:

Не искате вашето домашно изживяване да бъде прекъсвано от натрапчиви звуци от външния свят, като телефонни обаждания, текстови съобщения или звуци в социалните медии.

Един от начините да се уверите, че няма да бъдете прекъснати, е да поставите телефона си в друга стая, като го направите далеч от погледа, извън ума.

скраб за въглища мъже

3. Душ и ексфолиране

Вземането на топъл душ преди пускане на гореща вана е от съществено значение. Това ви позволява да подготвите кожата си за предстоящите лечения.

Вашата цел тук е да детресирате, като същевременно премахвате мъртвата кожа от тялото си. Чудесен начин да направите това е чрез прилагане на висококачествен ексфолиант.

Любимият ми е скраб с активен въглен M3 Naturals. Отличен е за лечение на стрии, акне, белези и бръчки. Това, което най-много ми харесва в този продукт, е как той придава на кожата ми гладък, полиран вид. Можете да получите много на Amazon .

След като ексфолирате, не забравяйте да изплакнете с овлажняващо измиване на тялото. Виж това ръководство за измиване на мъжко тяло за идеи .

След душа си използвайте памучна кърпа, за да изсъхне и след това се плъзнете в удобна роба. Ако нямате такъв, увийте се с нещо друго - или изобщо с нищо.

Едно от предимствата на спа центъра у дома е да не се налага да останете облечени.

4. Нанесете маска за лице

С ексфолирано тяло е време да нанесете маска за лице. Целта е да прочистите порите си, да премахнете мъртвата кожа и да стегнете. Изборът на правилния тип маска за лице, който се основава на вашия тип кожа, е жизненоважен. Вижте това удобно ръководство за маска за мъже за съвети на експерти.

Ако не сте сигурни какво да използвате, помислете за почистваща маска за лице на MenScience Androceuticals. Той върши мощна работа с отстраняване на отломки, изсветляване и стягане и е предназначен за хибридни типове кожа. Вижте Amazon за цена .

Ще оставите маската да действа 20-30 минути. Това ще бъде лесно, защото може да бъде комбинирано в следващата ви стъпка.

мъже за баня

5. Пуснете гореща вана

Къпането се превърна в изгубено изкуство. Нека бъдем реални - ако сте като повечето момчета, всичко е свързано с душа. Но ако целта ви е релаксация и спокойствие, горещата вана е абсолютно задължителна.

Оставете водата да тече при температура, която се чувства топла към кожата. Не супер горещо, но не и студено. Много експерти смятат, че 92 градуса е идеалната температура.

Помислете дали да добавите няколко капки етерични масла към водата. Можете да ги намерите в много магазини, включително Whole Foods. Онлайн търговците също ги продават. Лично аз харесвам аромата и усещането на Eden’s Garden. Посетете Amazon за цена .

Позволете си да киснете във ваната за 20-30 минути. Не твърде дълго, в противен случай кожата ви ще се набръчка. Идеята е да се разхлабите и да успокоите - но не и да заспите.

6. Изплакнете

Когато времето ви във ваната свърши, е време да изплакнете. Това означава да оставите ваната да се отцеди за малко и след това да се изправите отново да се изкъпете.

Не е необходимо отново да използвате измиване на тялото. Вместо това оставете топла вода да тече от душа ви навсякъде. Тъй като сте използвали маска за лице, може би е добра идея да имате чиста кърпа наблизо, за да премахнете излишната глина.

7. Овлажнявайте тялото си

Излезте от душа и подсушете с кърпа. След това посегнете към любимия си овлажнител за тяло. Голям фен съм на Eucerin успокояващ лосион за кожа.

Той върши фантастична работа за заключване на влагата и не се чувства мазен. Вижте Amazon за цена .

Веднъж постигнато, е време да се съсредоточите върху чашата си.

система за грижа за кожата за мъже

8. Хидратирайте лицето си

Продуктът, който поставяте върху тялото си, вероятно ще се различава от това, което прилагате върху лицето си. Знанието за вашия тип кожа на лицето е изключително важно.

Улесних избора на подходящ крем за вас. Вижте тази публикация на 25-те хидратиращи крема за лице за мъже за мощни съвети.

Ако не сте сигурни кой продукт да изберете или имате комбинирана кожа, помислете за системата за грижа за кожата Tiege Hanley. Можеш прочетете отзива ми тук .

9. Закрепете ноктите си

Макар да не е същото като маникюр или педикюр, ръцете и краката ви се нуждаят от известно внимание. Най-лесното нещо е да използвате машинки за подстригване и да подрежете ноктите си.

Някои мъже обичат да масажират краката си като част от тази стъпка. Ще оставя това на вас и просто ще кажа, че може да ви се стори приятно изживяване.

10. Време за медитация

След като завършите предишните стъпки, е време да медитирате. Можете да направите това навсякъде, което е най-релаксиращо за вас, като дивана в хола или на леглото ви.

Един от подходите, който трябва да се обмисли, е насочена медитация под формата на автогенно обучение (AT) . Най-доброто изживяване на ума и тялото, AT насърчава хармонията и вътрешния мир.

Създадох запис, който можете да слушате с обикновена двойка слушалки - няма нужда да изтегляте нищо. Просто кликнете върху MP3 по-долу.

Завършване на домашен спа център за мъже

Спа центърът ви у дома трябва да предоставя възможност за релакс и възстановяване. Помислете за това като за възможност да подмладите духа и тялото си, докато възстановявате увредената кожа.

Стъпките, споменати по-горе, трябва да се считат за гъвкави и да не са поставени в камък. Мислете за тях като за идеи, които можете да черпите, за да създадете това, което се чувства правилно.

Помислете дали да не използвате това ръководство като подарък, ако си партнирате и искате да създадете нещо специално за тях. Винаги можете да хвърлите масаж като част от преживяването.

Благодарим ви, че отбихте и се надявам направените предложения да са полезни!

-

Свързани статии:

Топ 25 одеколони за мъже, направени прости

Ръководство за мъже за продукти за грижа за лицето

какъв цвят бяха очите на Джордж Вашингтон

Най-добрите продукти против стареене за мъже

Препратки:

Джени Х. Панчал (2014) Възприемани предимства на спа изживяванията: Туристически прозрения от блогосферата, Международен вестник на науките за туризма.