10 умения, които всеки човек може да придобие от стрелба с лък

стрелба с лък и стрела човек

„Нищо не изчиства проблемния ум като стрелбата с лък.“ ~ Фред Беър, легендарен стрелец и ловец на лъкове

Лъковете и стрелите са били важни инструменти за лов, война и спорт от поне 10 000 години. И въпреки че оборудването за стрелба с лък е напреднало значително през последните няколко хилядолетия, актът на стрелба с лък - независимо дали става дума за средновековен дълъг лък или съвременно съединение - е останал постоянен.

Отдръпнете се, насочете се и освободете. Гледайте как стрелата ви лети и удря целта с удовлетворителен удар.

Освен традиционните „предимства“ на стрелбата с лък - събиране на месо от дивеч и убиване на врагове - има много умения, които трябва да се придобият чрез древното изкуство на нанасяне на стрели, които се простират далеч отвъд целта.

От умения, които подобряват връзката между ума и тялото ви, до онези, които усъвършенстват характера ви, ето десет стимулиращи живота стимули за практикуване на стрелба с лък, заедно с някои полезни съвети, за да започнете.

1. Развийте интензивен фокус и концентрация

Всички стъпки, участващи в стрелба с лък - нокиране на стрелата, повдигане на носовата ръка, изтегляне на струната до точката на котвата, прицелване и изпълнение на плавно освобождаване - изискват огромен фокус и концентрация, за да изпратят стрелата там, където искате да отиде . В много отношения резултатът от вашия изстрел е отражение на вашето ниво на фокус през целия процес на изстрела.

Когато започнете да снимате за първи път, вероятно ще се почувствате съкрушени от всички действия, които трябва да извършите едновременно, за да загубите стрела. И когато фокусът ви е разпръснат, ще откриете, че стрелките ви са пръснати по цялото лице. Не се притеснявайте, нормално е.

Но стрелбата с лък е свързана с учене и усъвършенстване чрез правене. Колкото повече стрели изстреляте, толкова по-удобно ще ви стане с процеса на изстрела и по-лесно ще бъде да се концентрирате върху всяко действие. С практиката ще развиете подобен на лазер фокус, за да ударите произволна марка, която изберете.

2. Получете яснота на ума

Когато фокусът и концентрацията са приложени към акта на стрелба с лък, стрелбата с лък се превръща в движеща се медитация. Простата цел да се уцели целта осигурява нещо осезаемо, върху което да се съсредоточите, позволявайки на съзнанието ви да се оттегли от шума и разсейването на ежедневието.

Повече ▼: Научете за развитието на ситуационна информираност

Много стрелци откриват, че излизането на полигона след работа за изстрелване на стрели за час-два е чудесен начин да се детоксикирате психически от събитията през деня. И точно както при другите форми на медитация, колкото повече практикувате стрелба с лък, толкова по-бързо можете да влезете в това състояние на умствена яснота.

чрез GIPHY

3. Напрегнете мускулите на търпението си

Една от най-често срещаните грешки при стрелбата, които новите стрелци правят, е това, което е известно като „бързане с изстрела“ или „набиване на спусъка“. Това се случва, когато се насочвате към целта със изтеглена назад стрела, след което изведнъж ви обзе нервна вълна и бързо пускате изстрела. Движението, причинено от това ускорено освобождаване, кара лъка да скочи и да се дръпне в ръката ви, променяйки вашата цел и полета на стрелата.

И така не откачиш и избързаш изстрела?

Това се свежда до търпението в момента. Когато се отдръпнете и се прицелите, е нормално да се чувствате малко неистов и сила изстрелът да се случи. Чрез практика обаче научавате, че няма бързане - имате цялото време на света, за да направите няколко удара и бавно, търпеливо да изпълнявате плавен, чист изстрел. Това е въпрос на позволявайки изстрелът да се случи.

4. Подобряване на координацията и баланса

Изтеглянето на лък назад може да се почувства неловко в началото. Това изисква координацията на цялото ви тяло от основата. Ръцете и ръцете ви трябва да работят в хармония, раменете, шията и главата трябва да бъдат подравнени по определен начин, а краката и стъпалата трябва да осигуряват здрава основа, като същевременно поддържат равномерно балансирано теглото си.

Комбинирането на всички тези много специфични движения на тялото и позиции може да бъде много за управление на всички наведнъж. Но докато работите, за да развиете правилна форма за стрелба с лък, тялото ви се научава какво да прави и мускулната памет започва да рита.

5. Изграждане на физическа сила и стабилност

Да накарате частите си от тялото да си сътрудничат и да се придвижат в правилната позиция е едно, но да имате силата да държите стабилно по време на изстрела е друго. Въпреки че стрелбата с лък не е физически най-взискателният спорт в света, има определени мускулни групи, които трябва да се развият и укрепят, за да изтеглите и задържите тежък лък.

Изглежда, че стрелбата с лък е всички ръце, но когато се прави правилно, всъщност големите мускули на гърба вършат по-голямата част от работата. Основните мускули също играят важна роля. Проблемът е, че не често използваме мускулите си по уникалния начин, по който стрелбата с лък изисква. Но докато стреляте с лък, тези мускули ще станат по-силни и ще станат тонизирани специално за задачата.

как да изглеждаме по -красиви

6. Увеличете способностите си за преценяване на разстояние

Добрите стрелци и добрите голфъри имат едно общо нещо: необичайна способност да преценяват разстоянията.

Това умение може да няма практически приложения извън стрелбата ви с стрелба с лък (освен ако не играете и голф), но докато прекарвате време на полигона, ще започнете да призовавате ярда по-бързо и с по-голяма точност, за да насочите лъка си съответно.

чрез GIPHY

7. Целете се Small, Miss Miss

Може да си спомните тази фраза от филма, Патриотът . Във филма персонажът на Мел Гибсън инструктира синовете си да „целят малки, да пропуснат малки“, докато се подготвят за среща с Червените палта. Моменти по-късно момчетата пускат олово да лети и излишно е да казвам, че съветите на баща им са били разумни.

Точността при стрелба с лък е, когато стрелката ви удари точно марката, към която се прицелвате. Целта е да се прави това отново и отново по желание. Най-добрите стрелци разбират, че за да постигнете постоянно ниво на точност, не можете да се стремите към пълната ширина на целта и да се надявате да уцелите бичето. Вместо това трябва да се насочите към едно място върху целта - или към животно, ако ловите - и колкото по-малко, толкова по-добре.

Идеята е тогава, че ако пропуснете малкото място, към което се насочвате, все пак е вероятно да уцелите целта. Но ако се прицелите в голяма площ, за разлика от едно място, когато пропуснете, рискувате изобщо да пропуснете целта.

Байрън Фъргюсън, стрелец от световна класа, известен със своите умопомрачителни трик изстрели, издига концепцията „насочете се малко, пропуснете малко“ на ново ниво. На изложбите си той изстрелва малки въздушни мишени - топки за голф, стотинки и таблетки аспирин. Нещо повече, той прави каскадите си с традиционен дълъг лък без никакви щифтове, като вместо това се прицелва чрез усещане и инстинкт.

Неминуемо, след като стават свидетели на тези луди изстрели, хората питат Байрън как успява да удари таблетка аспирин със стрела. „Защото се прицелвам в центъра“, обяснява той. „Центърът на таблетка аспирин е с абсолютно същия размер като центъра на плажната топка.“

8. Запознайте се със съмишленици

В момента стрелбата с лък е самотно начинание. Но между изстрелите стрелбата с лък е изненадващо социална дейност. Простото излизане в района на стрелбата с лък е чудесен начин да се срещнете с хора, които като вас намират голямо удовлетворение в изящното изкуство на пускането на стрели.

В зависимост от това къде живеете, ще намерите и множество събития и срещи, свързани с стрелба с лък. С всичко, от 3D изстрели с ниско налягане до турнири, вариращи от начинаещи до твърди демонстрации на олимпийско ниво, стрелбата с лък осигурява чудесно място за висококачествени социални контакти.

9. Станете ловец и съберете собственото си месо

Повечето хора, които влизат в стрелба с лък, никога не напускат полигона. В това няма нищо лошо и стрелбата по целта е полезно начинание, от което всеки може да се възползва. Но нека не забравяме, че лъковете и стрелите са и винаги са били сериозни оръжия.

Когато се научите как да стреляте с лък, вие отваряте възможността да съберете собственото си месо. Ловът на лук е изключително предизвикателен, съчетавайки всички най-трудни аспекти на стрелба с цел с уменията на бушкрафт, навигация, проследяване, дебнене и убиване на игра. Но когато успеете, вашите усилия дават големи количества от най-доброто налично месо - напълно свободно и органично.

10. Дисциплина и придържане към нещата

Кюдо, което означава пътят на лъка , е едно от най-старите бойни изкуства в Япония. Тази традиционна форма на стрелба с лък се подхожда повече като сериозна форма на изкуството, отколкото като спорт, изискваща години на обучение и дисциплина за овладяване.

В западния свят, въпреки че голяма част от традицията и церемонията липсват в съвременната стрелба с лък, дисциплината все още е ключов компонент на практиката. Не можете просто да вземете лък и да очаквате да превъзхождате. Необходими са непрекъснати, умишлени усилия, за да се справите добре с стрелба с лък. Но за щастие стрелбата със стрели е много забавно и лесен начин да добавите малко дисциплина към живота си.

Няколко съвета как да започнете стрелба с лък

Стрелбата с лък е спорт, в който можете да участвате на всяко ниво на ангажираност. Възможно е да похарчите хиляди и хиляди долари за оборудване за стрелба с лък, но освен ако целта ви не е да се състезавате в стрелба с лък на високо ниво или да влезете дълбоко в лова на лук, възможно е да започнете само с малка предварителна инвестиция.

Независимо колко сте гунг-хо, ето няколко съвета за започване на стрелба с лък.

Насочете се към местния магазин за стрелба с лък. Стрелбата с лък е спорт, насочен към съоръженията и когато за първи път започвате, има вероятност да нямате представа от какво се нуждаете. Потърсете съвета от хората в местния магазин за стрелба с лък. Бързо ще научите, че има много различни стилове за стрелба с лък и професионалистите трябва да могат да ви помогнат да решите коя екипировка е най-подходяща за вас, както и да предоставят някои основни инструкции, за да започнете.

Вземете си поклон. Има толкова много различни лъкове, от които можете да избирате - съединения, дълги лъкове, рекурсии и конски лъкове сред много други стилове. Най-важното е да изберете лък, от който се вълнувате да стреляте. Освен това трябва да ви пасва, с което може да ви помогне местният магазин за стрелба с лък. За да започнете да изследвате различните видове лъкове, които се предлагат, щракнете върху Снабдяване с лък от Ланкастър , един от най-добрите магазини за стрелба с лък в мрежата, и вземете под внимание всички лъкове, които привличат вниманието ви.

Ако искате само да опитате стрелба с лък и не искате да похарчите куп пари за лък, обадете се и вижте дали някой полигон или магазини за стрелба с лък във вашия район предлагат лъкове под наем.

Намерете диапазон. Целият спорт на стрелба с лък се основава на стрелба със стрели - много от тях! За това ви е необходим достъп до добър диапазон. Много пъти магазините за стрелба с лък разполагат с лукови зони на място, които можете да използвате срещу почасова такса.

Някои градски паркове предлагат открити масиви, които са отворени за обществеността и често са безплатни за ползване. Направете проучване и намерете диапазон, който е възможно най-близо до дома, за да можете да снимате често. Страхотно място да започнете търсенето си е да използвате инструмента „къде да снимате“ Уебсайт на Archery 360 .

защо мъжете изпращат цветя

Вземете инструкции. Възможно е да разберете как да стреляте с лък сами. Но ако изминете пълния маршрут „Направи си сам“, рискувате да развиете лоша форма и лоши навици, които потенциално могат да доведат до нараняване. За да си спестите значителни проблеми, потърсете някои качествени инструкции за стрелба с лък. Трябва да можете да откриете квалифициран треньор по стрелба с лък чрез местния магазин за стрелба с лък. Дори един урок ще ви донесе дивиденти за вашата техника и удоволствие.

Можете също така да научите много за стрелба с лък, като натиснете Youtube и други онлайн ресурси. За това видеоклиповете и подкастът на Nock On на Джон Дъдли трябва да са в горната част на списъка ви. Джон Дъдли е треньор по стрелба с лък от най-високо ниво, бивш стрелец от световен шампион и професионален ловец на лук, който представя някои от най-добрите учебни материали за стрелба с лък във всякакъв формат.

Освен това той навлиза в големи подробности за техническата страна на съоръженията за стрелба с лък, така че ако се интересувате от изграждането и настройката на лъкове, той е вашият човек.

Започнете да снимате. След като вземете лък и научите основите как да го стреляте, е време да оставите тези стрели да се разкъсат! Снимайте възможно най-често, съсредоточете се върху детайлите на всеки кадър и запомнете: насочвайте се малко, пропускайте малки.