10 неща Депресията НАИСТИНА мрази това, което правиш! (Подкаст)

неща, които депресията мрази

10 неща Депресията наистина мрази

Биете ли се с депресия? Търсите начини да ви помогнем да работите и да се чувствате по-добре? Ако отговорът е да, не сте сами.



тълкуване на съня кафява змия

Докато цифрите са малко разпръснати, настоящите оценки предполагат депресия 322 милиона души по света живеят с някаква форма на депресия.



Но какво, ако можете да промените динамиката? Има ли неща, които можете да направите, за да се преборите с депресията и да се чувствате овластени? Отговорът е да и ето защо: има конкретни дейности, с които се занимавате, които депресията мрази!

В този подкаст д-р Джон Мур предлага широк преглед на симптомите на депресия. Освен това той превежда слушателите през 10 специфични дейности, които карат депресията да тече по хълмовете.



Показване на акцентите

  • 8 симптоми на депресия
  • Дискусия за важността на посещението на лекар, за да се изключат медицински причини за лошо настроение
  • Изследване на 10 неща, депресията не иска да знаете
  • The коварен характер на депресията
  • Как депресията ви лъже и ви казва неща, които не са истина
  • Как депресията изкривява начина, по който се виждате
  • Значението на кръга за подкрепа
  • Ползите от разговорната терапия и как причинява депресията да се ужаси
  • Ролята на вниманието при депресия
  • Използването на физическа активност и как тя помага за отблъскване на депресията
  • Защо депресията обича, когато хората не пият лекарствата си
  • Как приемането на депресията парадоксално минимизира нейното въздействие
  • Ролята на вашата диета и битката срещу депресията
  • Защо срамът за депресията е толкова разяждащ

Ресурси / Хора / Места, споменати в подкаст

Слушайте в Apple Podcasts

Слушайте в Google Play Music



какъв цвят са кехлибарените очи

Слушайте на Stitcher

Слушайте на SoundCloud

Слушайте на Spotify



Този подкаст е записан на живо в Чикаго, Илинойс.

носенето на дънки на погребение

Ако ви е харесало да слушате този подкаст, моля не се колебайте да оставите оценка в iTunes и да включите отзивите си. Вашите коментари ми помагат да остана мотивиран и да създавам ново съдържание.

Благодаря, че се отбихте в блога!