10 съвета за по-очарователна, харизматична и симпатична

Реч на JFK Moon
JFK на стадион Райс в Хюстън, Тексас на 12 септември 1962 г.

Изграждане на харизматични умения

Някои хора са като магнити. Светът сякаш гравитира към тях и те държат вниманието на другите авторитетно и без усилия. За щастие не е толкова трудно, колкото може да изглежда да развиете собствена харизма.

Ако търсите прозрение как да бъдете по-харизматични, попаднали сте на правилното място.



Харизма и JFK

Може би се чудите защо виждате снимката на JFK по-горе. Отговорът е прост. Историята записва президента Кенеди като един от най-харизматичните лидери в Америка.

Кенеди беше известен със способността си да влиза в една стая и да я командва незабавно. Има и други известни хора с това умение, като Елвис Пресли, Теодор Рузвелт и Джони Кеш. Но харизмата на JFK беше извън класациите. Той се радваше комфортно на най-високите оценки на одобрение от всеки президент след Втората световна война.

И така, как той и други като него станаха толкова необикновено харизматични? Това чисто функция ли беше от наследствеността? Беше ли най-вече умение, което той научи по време на възпитанието си?



Най-много до точката, възможно ли е да го подражавате по наистина преобразяващ начин?

  • Работна дефиниция на „харизматичен“
  • Науката за харизмата, основана на изследвания
  • Как ролята на наследствеността влияе върху харизмата
  • Важната роля на вниманието в харизмата
  • Специфично поведение, което ще засили харизмата
  • Митове за харизмата
  • Известни харизматични и очарователни хора
  • Ресурси за по-симпатичен

Какво е харизма?

Харизма е способността да излъчва магнитен чар, който привлича другите и печели възхищението им. Да бъдеш харизматичен означава също да бъдеш влиятелен и да държиш власт над мнението на другите.

Способността ви да бъдете харизматична е отчасти функция на вашата личност. Някои хора мислят за това като за скрита черта, като за нещо мистериозно, което е надарено само на няколко избрани.



Макар че това може да изглежда вярно за хора, които не успяват да „надникнат зад завесата“, истината е, че харизмата се случва, защото човек я желае.

Способността на президента Кенеди да приближава хората и да вдъхновява не се е случила случайно. Определено знаем, че мъжът е бил изключително наясно с присъствието му и как другите го възприемат.

За него това означаваше внимателно обмисляне на неговото засягат ; психологически термин от 10 долара, използван за описване на външния израз на емоция на човек. Това е изчислено стил на личността.



Това осъзнаване на афекта беше укрепено от друга психологическа конструкция, известна като внимателност .

Какво е внимателност?

Има написани повече дефиниции (и книги) за внимателност, отколкото мога да разклатя пръчка. Когато сварите всичко, внимателността не е нищо повече от способността ви да живеете тук и сега.

С други думи, това означава да бъдеш точно в този момент от времето - както в момента.

Когато се използва успешно, вниманието ви позволява да изчистите умствените отломки от психиката си, така че да можете да присъствате изцяло на другите.

Не се крие „магия“ зад вниманието. Вместо това концепцията заимства от древните будистки учения, които са здраво залегнали в съвременния дзен. Използването на внимателност обаче не се ограничава до медитация. Човек може да практикува внимателност и в компанията на другите.

Как се свързват харизмата и внимателността?

Ако искате да привлечете хората с харизма, първо трябва да овладеете изкуството на внимателност. Ако се замислите за момент, това е напълно логично.

Как можете да се настроите на другите, включително всички нюансирани мисли и емоции, които се крият под повърхността, по истински начин, ако сте разсеяни психически? Нещо повече, как можете да се насочите към собствените си външни изрази, когато мислите ви са фокусирани вътрешно?

Способността ви да бъдете харизматична е свързана с начина, по който хората ви възприемат, така че внимателността е ключовият фактор на уравнението. Когато спрете да гледате пъпа, когато освободите съзнанието си за претрупани мисли за себе си, вие се освобождавате да анализирате тънкостите на вашата среда и след това да използвате тези знания във ваша полза.

Наука за харизмата

Изследванията ни казват, че харизмата е важна част от лидерството. В рецензираното списание Тримесечие на административните науки , House, Spangler and Woycke (1991) разследват темата за харизмата, свързана с американските президенти.

Телец влечение към риби

Те откриха, че някои мъже могат да се родят с харизматичен ген. Макар и неубедително, може да се предполага, че някои хора се раждат със способността да привличат други и да ги спечелят.

Университет Астън също разгледа въпроса за наследствеността и харизмата. Те открили, че някои хора имат специфична версия на ген, който вероятно е свързан с харизма.

Вижте тази публикация в Instagram

Темата #electioncollection тази седмица е за носене! По време на кампанията и в DNC през 1960 г. шапките „Кенеди за президент“ и „Победа с Кенеди“ бяха много популярни и емблематични предмети.

Публикация, споделена от Библиотека и музей на JFK (@jfklibrary) на 2 август 2016 г. в 7:54 ч. PDT

Означава ли това, че ако дядо ви е насочил магнитна вибрация, вероятно и вие можете? От друга страна, какво ще стане, ако никой от семейството ви не е особено харизматичен? Означава ли това, че сте обречени?

Честният отговор на този въпрос е: не. Това е така, защото има много мъже, които са се научили как да бъдат по-симпатични, очарователни и приветливи.

Научете се да бъдете по-харизматични

Оливия Фокс Кабане е автор на Книга , Митът за харизмата: Как всеки може да овладее изкуството и науката за личния магнетизъм.

Нейната вяра е, че всеки може да се включи в определен набор от поведения, упълномощени от внимателност, които могат да направят човека по-симпатичен.

Преди да споделя с вас тези черти, искам да се намеся, че създаването на лична промяна отнема време.

С други думи, докато участвате в някои или всички предложения, направени по-долу, важно е да си позволите да бъдете несъвършени по време на процеса. Също така трябва да помислите за прилагането им на части. С други думи, съсредоточете се само върху едно предложение по време на следващата си социална функция или работен ден. След това завъртете списъка.

Следват 10 съвета как да станете по-очарователни, вдъхновени от материали от книгата на Cabane, както и собственото ми изследване върху мъже, които са вградили „харизматичния чип“ в своята персона.

Нека да разгледаме.

10 съвета за харизма

1. Центрирайте се в момента

Най-важното умение, което трябва да укрепите, е присъствието в момента. В психологията това се нарича подход „тук и сега” към живота.

Един лесен начин да направите това е да затворите очи, да изчистите съзнанието си от чужд материал и след това отново да отворите очите си. Запитайте се, какво знам?

Използвайки всичките пет сетива (докосване, зрение, обоняние, слух и вкус), съсредоточете се върху въпроса какво се случва навсякъде около вас. Виждате ли облаци? Чуваш ли самолет в далечината? Вкусът на мента в устата ви ли е, защото дъвчете дъвка?

Като се центрирате в момента, вие се включвате в крайната форма на внимателност. На свой ред това ви позволява да присъствате на другите.

Да бъдеш в момента също е катализатор за съветите по-долу.

2. Визуализирайте себе си като магнит

Повечето книги и уебсайтове ще ви казват да излъчвате доверие. Това, което не ви казват, е как за да излъчвате увереност, когато не се чувствате спокойни.

Част от въпроса „Как да бъдеш харизматичен“ включва визуализирането на себе си като на привлекателен мъж . Номерът е да бъдете реалисти за това, което си представяте. Например, ако сте на 5’8, визуализирайте себе си като човек с такава височина.

Като част от вашия подход, представете си, че се усмихвате на другите. Представете си как те умишлено гравитират пътя ви. Ако целта ви е да се заблудите, че всички ще ви харесат, помислете отново. Привличането не работи по този начин. Но ако вярвате в това някои хората ще ви харесат, това се превръща в самоизпълняващо се пророчество.

Казано по друг начин, ако приемете, че сте способни да спечелите по-голямо възхищение от повече хора - което е вярно за вас и всички останали - тогава вие се поставяте в подходящото психическо състояние за реализиране на вашето виждане.

3. Усмихвайте се, както го мислите

Един от отличителните белези на това да си по-симпатичен и очарователен е да се усмихваш. За да бъде истински, този съвет е правилен. Проблемът за повечето хора е да го направят по начин, който не изглежда фалшив.

Как се постига това?

Отговорът не е толкова сложен, колкото си мислите. Това е така, защото актът на усмивка може да се използва като внимателно упражнение на вашите мисли.

Вместо да се насилвате да се усмихвате, по-добре фокусирайте вниманието си върху нещо, което ви прави щастливи.

Пример може да бъде представянето как домашен любимец се изразява, когато минава през входната врата. Тази мисъл носи ли радост в сърцето ви и усмивка в лицето ви? Ако отговорът е да, задръжте тази мисъл и я използвайте като батерия, за да укрепите собствените си изрази.

И накрая, в този раздел бих искал да отбележа, че усмивката може да се появи в повече от една форма. По-конкретно, говоря за използването на очите ви за усмивка.

За да направите това, присвивайте очи, докато извивате ъглите на устата си нагоре. Ако това не се чувства добре, използвайте едното си око, за да намигнете. Просто храна за размисъл.

Смята се, че Рене Декарт, известният философ от XVII век, е измислил фразата, Ти си това, което мислиш

Прочетете това, за да научите повече за тази концепция и как можете да промените менталната си лента страница за мъжете и самочувствието .

Вижте тази публикация в Instagram

Честит # НационаленСлънчеви очилаДен! KN-C23216

Публикация, споделена от Библиотека и музей на JFK (@jfklibrary) на 27 юни 2016 г. в 9:28 ч. PDT

много тъмнокафяви очи

4. Харизматично огледално произведение

Забелязвали ли сте някога, че харизматичните хора имат отлична стойка на тялото? Това не е случайно. Очарователните хора са направили внимателен избор да стоят високи, без да са твърди. Следващия път, когато сте на парти, намерете някой, който изглежда особено магнетичен и обърнете внимание на езика на тялото му. Вероятно те не се накланят и не се навеждат през цялото време. Позата им ще демонстрира енергична коректност.

Един от начините за създаване на положителна промяна в тази област е практикуването в огледалото. Това може да звучи глупаво, но аз съм тук, за да ви кажа, че това е доказан начин да получите положителна карма. Мога да гарантирам, че Джордж Клуни е прекарал часове и часове, практикувайки позите и израженията си пред огледалото, така че наистина няма срам в рутината.

В психологията се нарича този тип подход огледална работа . Това е друг термин от 10 долара, използван за описание на това как терапевтите помагат на клиентите да променят имиджа си.

Ако искате да научите повече за огледалната работа и този мощен подход за повишаване на самочувствието и привлекателността, препоръчвам ви да вземете копие от Книга : Огледална работа: 21 дни, за да излекувате живота си от Луиз Хей.

5. Самообслужване

Има термин, който не често чувате. Какво изобщо означава самообслужване? Е, това е доста просто.

В основата си грижата за себе си е актът на инвестиране в себе си физически, емоционално и дори духовно. Това означава да се харесваш достатъчно, за да участваш в поведения, които почитат тялото и ума ти.

Една от точките, които наблягам постоянно на мъжете, за които давам насоки, е вниманието към личния външен вид. Не, не говоря за това да призовавам човек да стане яростен нарцисист.

Вместо това се опитвам да им помогна да видят връзката между симпатичността и самооценката. Всъщност затова написах това ръководство за поддържане на мъже .

Грижата за себе си също означава да знаете кога да се настроите от света и да си починете правилно. Тъй като не можем да дадем това, което не притежаваме, е трудно да бъдете харесани, ако сте раздразнителни и скапани.

Това не означава, че няма да има моменти, когато това се случва. Много от нас работят твърде много, без да имат друг избор. Но ако можете да се уверите, че грижата за себе си е част от ежедневния ви график, това ще помогне много за надграждането на вашата харизма.

Вижте тази публикация в Instagram

Днес е последният ден за подаване на номинация за наградата „Профил в храброст“. Кои избрани служители се застъпват за по-доброто добро? Искаме да чуем от вас. #publicservice #jfk #politics #asknot

Публикация, споделена от Библиотека и музей на JFK (@jfklibrary) на 16 февруари 2015 г. в 14:53 ч. PST

6. Активно слушане

Термин, за който може би сте чували, е активно слушане. Но какво прави това наистина ли означава?

Накратко, активното слушане включва използването на жестове на тялото и въпроси по начин, който показва, че сте настроени към това, което казва другият.

Въпреки че признавам, че това изисква малко практика, не е трудно да се овладее.

Като за начало помага от време на време да кимате или да накланяте глава, когато получавате определена информация. Можете също така да отворите очи или да спуснете леко челюстта си, за да покажете чувство на изненада.

И накрая, активното слушане включва задаване на уточняващи въпроси. Това не означава, че папагалът на човека. Вместо това се интересувате от конкретна точка.

Пример: Представяте презентация на нова джаджа на изложението. По време на разговора ви някой вдига ръка и започва да споделя трудностите, които е имал с въвеждането на нови технологии, като тази, която представяте.

Тук бихте позволили на човека да завърши мисълта си. След това може да направите пауза за момент, преди да отговорите. Първото нещо, което искате да направите, е да признаете какво изпитват.

Изглежда, че това е разочароващо преживяване за вас. Нека видим как можем да променим това .

Забележете паузата в примерния отговор. Той демонстрира в реално време, че обработвате и синтезирате споделеното.

Вторият аспект в предложения пример е размисъл върху това, което човек чувства чрез изявление.

В моя опит с изучаването на харизматични хора научих, че активното слушане е решаващ набор от умения.

Връщайки се към нашия пример за JFK, човек от неговата станция имаше силата да уволни много хора. Но това, което видяхме вместо това, беше човек, който се вслушваше в притесненията на хората за доброто на нацията.

Като цяло хората са склонни да харесват хора, които се натъкват, грижовни и състрадателни и без излъчвания.

Вижте тази публикация в Instagram

JFK с висока разделителна способност - скоро в нашия музей.

Публикация, споделена от Библиотека и музей на JFK (@jfklibrary) на 19 март 2015 г. в 9:46 ч. PDT

7. Имитира езика на тялото

Имитирането на езика на тялото на човек, с когото разговаряте, е продължение на активното слушане, но то заслужава своя част.

Всичко това наистина означава да възприемете някои маниери от вашия партньор в разговора. Номерът е да го направите фино.

боецът Том Харди

Например, ако жената, с която говорите, е анимирана, не отговаряйте като твърда дъска. Вместо това огледайте изразителното й поведение. Примерите включват жестове с ръце, повдигане на брадичката и т.н.

8. Използвайте името на човека

Независимо дали става въпрос за индивидуална ситуация или в група, важно е да използвате името на човек по време на разговор.

По този начин изпращате съобщението, че човекът има значение. Той също така установява персонализиран подход за споделяне на информация.

Трябва да кажете името само веднъж. Два пъти, ако искате да направите точка.

Помисли за това. Дон

9. Бъдете остроумни

Много хора бъркат да бъдеш остроумен и да си смешен. Въпреки че има елементи на хумор, свързани с остроумие, това не е цялата игра на топката.

Част от остроумието означава да приложите вашите знания и да ги синтезирате в момента чрез абстрактна интелигентност.

Президентът Кенеди беше известен с бързия си ум и това беше нещо, което често се проявяваше под формата на хумор.

Най-добрият начин да преодолеете остроумието е да изучавате другите, които излъчват чар. Включвам видеоклип с кадри на президента Кенеди по-долу, записани две години след неговото председателство.

Обърнете внимание на различните начини, по които той проявява остроумието си, използвайки интелигентност и хумор. Това е рядък поглед към JFK и определено информативен.

10. Ангажирайте се

Не се страхувайте да покажете чувствата си. Изследванията показват, че хората се „свързват“ с другите, които са истински и страстни.

Очевидно не казвайте нищо, което ще обиди. Използвайте здравия разум като ориентир. Това споделя, че ако се изразявате такива, каквито сте истински, ще се изненадате как хората са привлечени от вас като магнит.

Пример: Ако някой има зашеметяващи лешникови очи , направете им комплимент за това със смисъл.

Митове за харизмата и очарованието

За забавление изброявам няколко мита за харизма и чар, които някои хора купуват. Въпреки че не е възможно да ги изброя всички, ще споделя няколко от големите.

  • Само мъжете могат да бъдат харизматични
  • Хората се раждат харизматични
  • Харизматичните хора винаги са супер привлекателни
  • Не можете да се научите как да бъдете харизматични
  • Очарованието и харизмата са едно и също
  • Харизматичните хора са нарцисисти
  • Ако сте очарователни, вие също сте социопат
  • Само жени могат да бъдат очарователни.
  • Човек трябва да бъде алфа мъжки да бъде очарователен

Известни харизматични мъже

  • Джон Ф. Кенеди
  • Роналд Рейгън
  • Елвис Пресли
  • Махатма Ганди
  • Уинстън Чърчил
  • Мартин Лутър Кинг
  • Марлон Брандо
  • Робърт Редфорд
  • Крис Евънс
  • Пол Нюман
  • Робърт Ф. Кенеди
  • Теодор Рузвелт
  • Франклин Рузвелт

Обобщаване на нещата

Да бъдеш по-харизматичен, очарователен и симпатичен са три атрибута, които много мъже преследват. Това важи особено за мъжете, които са на ръководни позиции.

Благодарим ви, че спряхте до Men’s Culture!

Препратки:

House, Spangler and Woycke (1991). Личност и харизма в президентството на САЩ: Психологическа теория за ефективността на лидера. Уеб

Кабане. О. (2013). Митът за харизмата: Как всеки може да овладее изкуството и науката за личния магнетизъм