Създаване на физическа близост чрез внимателност (E27)

усещам фокус

Физическа близост

Борите ли се със създаването на интимност във връзката си? Изчезнала ли е физическата близост, която някога сте споделяли с партньора си, но не? Надявате ли се да създадете положителна промяна в тази област?



Ако отговорът е да, не сте сами. Една от основните причини, поради които мъжете търсят ръководството на съветник, е пряко свързана с липсата на интимност в личните романтични отношения.

И така, как можете да създадете физическа близост с половинката си, без опитът да е роботизиран? Има ли някакъв начин за укрепване на физическата връзка между вас и партньора ви, който засилва удоволствието? Може ли интуитивността да се увеличи като част от процеса?

За мнозина - отговорът е да, като се включите в техника, базирана на вниманието, наречена Sensate Focus.



В този подкаст д-р Мур ще ви преведе през гайките на сензорния фокус и как може да се използва през различни фази.

По-късно в шоуто д-р Мур също ще отговори на имейл от студент на име „Чък“, който се бори да идентифицира няколко токсични връзки в живота си.

В своя отговор Мур превежда слушателя през 7 издайнически признака на токсични взаимоотношения, които трябва да се вземат предвид, както е представено на Шоуто на Джордан Харбингър . Също така ще научите за специална отстъпка от 10%, предлагана на слушателите на подкаста BetterHelp .



ПОКАЖЕТЕ АКЦЕНТИ

  • Историята на Марк - 38-годишен мъж, който се бори с пресъздаване на физическа близост в брака си.
  • Техниката Sensate Focus и как се използва.
  • Раздаване на сензатен фокус (PDF офлайн от Fred Hutch)
  • Бързо разглеждане на фазите на Sensate Focus
  • Научете за важността на внимателност и близост
  • Имейл от „Чък“ за идентифициране на токсични взаимоотношения
  • Разходка на 7-издайничните знаци, че някой токсичен може да е във вашия живот.
  • Вик към спонсора на шоуто, BetterHelp, който предлага 10% отстъпка за всички слушатели на подкаста. BetterHelp предлага експертни онлайн консултантски услуги. Използвайте тази връзка, за да получите отстъпката .

Слушайте на Apple Podcast

Слушайте на Stitcher

Слушайте по iHeart Radio



Слушайте на Player FM

най -добрият продукт за боядисване на коса за мъже

Слушайте на Spotify