Сива коса - защо мъжете побеляват и как да се справят с нея

Сива коса при мъжете - Тейлър Кини

Сивата коса се случва за всички мъже. Ето защо.

Търсите информация за мъже със сива коса? Забелязали ли сте, че главата ви се превръща в нюанси на сол и черен пипер? Опитвате се да разберете защо ставате сиви?



Ако отговорът е да, няма да сте сами. Трудно е да се установи истината, че повечето мъже ще получат побеляла коса в даден момент от живота си. Има редица причини, поради които това се случва, включително уникалния ви генетичен състав, фактори на начина на живот и стрес.



И нека бъдем честни - въпреки че хората казват, че хората казват, че видът „Silver Daddy“ е секси, повечето от нас предпочитат да останат с естествения си цвят на косата възможно най-дълго.

Сега не ме разбирайте погрешно. Някои мъже с оттенък на сребро изглеждат напълно невероятно. Пример може да се намери в актьора Тейлър Кини, една от звездите в Чикаго Файър.



Райън Рейнолдс побеляла коса
Райън Рейнолдс има сиви нотки в косата

Като се има предвид фокуса на тази публикация, ще ви преведа подробностите за това защо мъжете получават коса и по-важното, какво да правите по въпроса.

В тази статия ще научите:

  • Науката за сивата коса при мъжете
  • Защо мъжете развиват сребърни нишки
  • Фактори, които допринасят за посивяването
  • Възможности за боядисване на коса за мъже

Имайте предвид, че цветът на косата (както при косата на главата ви) е напълно различен от косата на брадата. Ако търсите прозрение по тази тема, прочетете това мнение за оцветяване на брада .



Защо мъжете стават сиви?

Клиничното изследване ни казва, че до 50-годишна възраст повечето мъже ще развият сива коса (Genetics Home Reference, 2017). Цветът на косата ви се определя от пигмент, наречен меланин; вещество, което космените фоликули произвеждат.

Космените фоликули са динамични структури, които се намират в дермалния слой на кожата ви и се състоят от 20 уникални клетки. С напредване на възрастта тези фоликули произвеждат по-малко меланин, като по този начин намаляват цветната пигментация.

FYI: Меланинът е същото вещество, което е частично отговорно за цвета на очите (т.е. кафяви очи , зелени очи и т.н.).



Някои мъже ще започнат да забелязват побеляла коса на главата си на 20-те. Повече ще забележат белезникави петна през 30-те. И докато навършите 40 години, най-вероятно ще видите (някои) сол и черен пипер.

Чарлз Бронсън влак желание смърт 1974
Чарлз Бронсън имаше някакво сиво

Генетика и мъжете, които стават сиви

И така, може би се чудите какво кара мъжете да развиват сива коса? По-важното е, можете ли да направите нещо по въпроса? Е, седнете здраво, защото предстои да разберете отговорите.

Основната причина, поради която изпадате в сиво, е свързана с генетиката. Мислете за това като за вашия биологичен часовник; апаратът, който контролира процеса на стареене.

Двигателят на генетиката е наследствеността; термин от десет долара, използван за описване на физическите характеристики, предавани от едно поколение на следващото.

Мъжете, които са кавказки, са склонни да стават по-сиви по-рано, последвани от азиатците. Афроамериканските мъже са следващите. И накрая, момчета с червена коса започват да губят цвят преди всеки друг.

Ще говоря повече за генетиката, но чудесен начин да определите начина, по който ще върви косата ви, е да разгледате семейни снимки. Съсредоточете се върху мъжете и жените, тъй като и двете са ви необходими генетичен грим .

мъже с възможности за боядисване на сива коса
Стрес, безпокойство и побеляла коса

Тревожност и стрес

Вярвате или не, наистина можете да ускорите процеса на стареене и по-нататък развитието на побеляла коса поради стрес. Но инстинктивно, това няма ли смисъл?

Ние знаем това Телогенен ефлувиум , клиничното състояние, което причинява появата на внезапна загуба на коса, е до голяма степен повлияно от отделянето на масови хормони на стреса. Когато това се случи, косата може да започне да излиза на бучки.

Молекулярните биолози вярват, че тревожността може да има отрицателно въздействие върху секрецията на хормони на стреса, които могат да изпращат смесени сигнали към меланоцитите - веществото, което инструктира вашите космени фоликули да изразяват цвета.

Винаги ли сте забелязали, че имате сиви нишки, които се появяват на петна? Това може да е резултат от генетика или, може би, страничен продукт от стреса.

Ако търсите естествени начини за справяне с тревожността, това може да ви помогне да изследвате здравословни начини за справяне. Не забравяйте да прочетете тази публикация на как мъжете влошават безпокойството за указатели.

Брад Пит сива коса
Брад Пит също има сребърна коса - погледнете внимателно

Начин на живот и медицински фактори

Някои мъже развиват сива коса поради определени фактори на начина на живот. Те включват, но не се ограничават до:

  • Пушене
  • Дефицит на витамин В-12
  • Проблем с щитовидната жлеза
  • Автоимунно разстройство
  • Витилиго
  • Злоупотреба с алкохол и пристрастяване

Ако сте мъж, който е на възраст под 35 години и се притеснявате от загубата на коса, най-добре е да се консултирате с Вашия лекар.

Ако има медицински проблем, има голяма вероятност лечението да обърне проблема. Ако трябва да се извършат промени в начина на живот, може да откриете, че някои корекции могат да донесат големи ползи.

За съжаление, генетичните причини за посивяване не могат да бъдат променени. Въпреки това изглежда, че мъжете естествено забавят процеса на стареене, според скорошно научно проучване.

Свързани: Как да изглеждате по-красиви и привлекателни

Андерсън Купър сива коса
Андерсън Купър рано побеля

Може ли да се предотврати преждевременното посивяване?

Въпрос, който вие и много мъже трябва да знаете, е как да спрете преждевременното посивяване. Ето истината - няма начин да се попречи на бащиното време да върви напред. Наследствеността е такава, каквато е, и работи по своя времева рамка.

Въпреки това има много неща, които можете да направите, за да живеете по-здравословно, което пряко влияе върху качеството ви на живот. Това е от решаващо значение, защото колкото по-здрави сте, повече можете да запазите какво имате на върха (което означава количеството коса, което имате и цвета му).

Има смисъл?

Добавки против стареене за сива коса

Сигурно се чудите дали има някакви добавки против стареене, които можете да приемате, за да насърчите по-младежки вид и да забавите процеса на стареене.

Свързани: 10 хакове против стареене за мъже

Както споменахме по-рано, наистина не можете да спрете наследствеността да прави своето.

истински гей еротични истории

Но можете да приемате добавки, за които се смята, че намаляват броя на свободните радикали в тялото ви; нестабилни молекули, които според експертите ускоряват процесите на стареене.

Ето няколко предложения.

Мултивитамин

Ако сте като повечето мъже, вероятно не получавате цялото хранене, от което се нуждае тялото ви. Нека си признаем, повечето от нас нямат време да приготвят няколко хранения на ден и го правят по начин, който ни дава препоръчаните количества витамини и минерали.

Ето защо е важно да приемате добавка, която компенсира дефицита. На пазара ще намерите много продукти. Лично аз харесвам витамина против стареене на мъжете Xtend-Life Total Balance ( Вижте Amazon ).

Това, което ми харесва в тази добавка, е, че тя ви дава всичко, от което се нуждаете хранително, с фокус върху здравето на клетките. Забележете голямото количество биотин в продукта; нещо, от което косата и ноктите ви трябва да растат.

Той също е направен от естествени източници, а не от синтетичните глупости, които виждаме от масовите производители.

Рибено масло

Има доказателства, които предполагат, че рибеното масло е мощна добавка против стареене. Хората от Live Strong съобщават, че омега-3 мастните киселини в рибеното масло помагат за по-силен фоликуларен растеж.

Превод: По-силната, жизнена коса означава по-здрава и по-млада коса.

Можете да получите рибено масло в почти всеки супермаркет или аптека. Ако решите да направите това, изберете нещо естествено като Nature Made ( Вижте Amazon ).

Други сиви фактори

В косата ви има витамин D, но това не означава, че трябва да се мотаете на слънце, за да получите повече. Всъщност прекаленото излагане на слънце може да увреди кутикулата на косата и да причини обезцветяване.

С течение на времето слънчевите UV лъчи от слънцето могат да направят косата ви чуплива и дори да причинят загуба на коса, според a доклад от клиниката в Кливланд.

И накрая, пушенето на цигари е ужасно за косата ви. Да, вредно е и за кожата ви (и за останалата част от тялото ви), но по-специално, научно е доказано, че токсините в цигарите причиняват преждевременно побеляване и косопад.

Ако се опитвате да спрете да пушите, работете с Вашия лекар, за да разработите план. Настоящият набор от изследвания предполага, че процесът на отказване от цигари изисква многостранен подход.

косопад мъже
Опции за боядисване на коса за мъже

Оцветяване на сивото с боя за коса

Мислите ли за боядисване на косата с боя? Е, не сте сами. Всъщност повечето мъже, които виждате по телевизията във филми, които са над 35 години, го правят.

Ако мислите за оцветяване, ще ви дам няколко сериозни съвета. За да започнете, трябва да извадите огледало и да извършите реалистичен преглед на гривата си.

Задайте си следното:

  • Имам ли само няколко сиви, разпръснати тук-там?
  • Ще ставам ли сив в петна, които са супер забележими?
  • Косата ми обезцветена ли е в тон с неравни участъци?

Ако имате само няколко бели нишки, може да не е необходимо да боядисвате косата си. Вместо това може би е най-добре да посегнете към нещо, което маскира сивите.

Само няколко направления - Камуфлаж

Ако случаят е такъв, помислете дали да не вземете бутилка глазура за коса, направена от Джон Фрида ( Вижте Amazon ). Страхотното при този продукт е, че той не отлага трайно оцветяване.

Вместо това, глазурата влива временен цвят, когато изплаквате. Не ме дръжте, но бих казал, че трае около 48 часа (въз основа на личния ми опит).

Много сиви - оцветете го

Ако косата ви започва да побелява, може би е най-добре да започнете да я боядисвате. Можете да отидете при професионален стилист за това и те да го направят вместо вас.

Но ако не искате да похарчите пачка пари, можете да го направите сами. Да, така е - можете сами да боядисвате косата си.

Сигурно се чудите какъв продукт да използвате? На пазара има много възможности за избор. Лично аз няма да използвам нито едно от багрилата, направени от Just for Men (ще използвам оцветяването на брадата им).

Мога да говоря за себе си само когато ви кажа, че тяхната боя причинява супер чуплива коса. Също така ме накара скалпа да ме сърби като луд.

Ето какво използвам: Крем за подхранване на косата Garnier Nutrisse ( вижте Amazon ). Да, този продукт се продава на жени, но косата е коса и реагира по същия начин, независимо от пола.

Предполагам това, което ме чувате, е следното: не се заблуждавайте от маркетинга . Това, че кутията има мацка, не означава, че мъжете не могат да я използват. И аз съм тук, за да ви кажа, че продуктът на Garnier работи много по-добре от онези скапани неща, направени Just for Men (без обида JFM).

FYI: Преди да нанесете боя за коса, винаги проверявайте дали не сте алергични. Направете обикновен тест за пластир на кожата 24 часа предварително, за да видите дали имате реакция.

Слагам видео, за да можете да видите как можете да направите това сами. Сега признавам, че човекът, който си боядисва косата, е млад, но наистина дава разумни съвети.

О, между другото - забележете, че той използва продукт с дама върху него. Споменавам само за да докажа по-ранната си точка относно лицето на кутията, без значение.

Подстригването е от значение

И накрая, как оформяте косата си, независимо от цвета й, наистина има значение. Много момчета отиват при стилисти за нуждите си за поддържане.

Лично аз предпочитам старомоден бръснар. Това не е чук срещу фризьорите. Обадете ми се на старо училище, но аз просто харесвам по-традиционните съкращения. Ако търсите някои идеи как да оформите косата си, вижте тези мъжки прически за знаменитости .

А Сивите бради?

Ако получавате сиви косми по главата си, има голяма вероятност и вашите мустаци да побелеят. Ако се бръснете всеки ден, това не е голяма работа.

Но ако не го направите - може да искате да помислите за оцветяване на брадата.

Ако случаят е такъв, ще препоръчам Just for Men. Те правят невероятен продукт, който върши чудесна работа. Номерът е да съобразите правилната боя с вашия естествен цвят.

Повече ▼: Крис Хемсуърт (Тор) Ръководство за стил на брада

cam gigandet никога не отстъпва тренировка

Ако никога преди не сте боядисвали брадата си и не сте сигурни откъде да започнете, публикувах видео, което ви превежда през процеса. Момчета, оцветяването на брадата ви е много по-лесно, отколкото си мислите. Повярвайте ми - правя го два пъти седмично.

Да останеш на върха на сивите

И накрая, ще споделя, че след като започнете да боядисвате косата си (на върха на главата или брадата си), това е процес, към който трябва да се ангажирате.

Това означава, че постоянното поддържане и признаването на грижата за косата не е еднократна сделка. Знам, че вероятно е гадно да чуя това, но просто съм реална с теб.

Надяваме се, че информацията, споделена в тази публикация, ви е помогнала да разберете защо ставате сиви и какво можете да направите по въпроса.

Не мога да подчертая това достатъчно. Факторите на начина на живот наистина имат значение, когато става въпрос за стареене. Опитайте се да живеете възможно най-здравословно. Намалете стреса и се уверете, че получавате добавките, от които косата и кожата ви трябва да изглеждат най-добре.

Благодаря, че се отбихте.

Препратки:

Справка за дома на генетиката. (2017). Цветът на косата определя ли се от генетиката? Взето от Справочник за дома на Genetics: https://ghr.nlm.nih.gov/primer/traits/haircolor