Как да флиртуваме с момиче по правилния начин

Няма начин да флиртуваш с момиче, което работи

Един приятел наскоро ми изпрати статия, която получи няколкостотин хиляди посещения и беше за флирт. Прочетох статията и бях ужасен от прочетеното.

Беше пълна глупост и не само това, не работи на полето! Ако флиртувате така, никога няма да вземете момичето.
Веднага се сетих за моментите, когато слушах такива съвети, никога не получавам момичето и след това се чудя какво не е наред с мен. Но не повече. Тук съм, за да ви кажа, че са ви казвали глупости и че не са ви научили как да флиртувате.



подаряване на жена цветя

Така че, ако приключим със съветите и триковете на Cosmo за това как да флиртуваме с момиче, нека всъщност да влезем в истински начин как да флиртуваме с момиче. И това беше тествано и доказано в тази област и има цял научен опит, така че това е не само съвет „позволете ми да ви кажа моя опит“. Ако флиртувате по този начин, ще работи със сигурност.



Статията е разделена на 10 урока и всеки урок има 3 части:
Какво означава - кога възниква това поведение и как изглежда
Как да го направя - тактика и стъпка по стъпка начин на поведение
Защо работи - обяснява защо поведението, което ще правите, всъщност работи

1. Обърнете рамката

Какво означава:

При обичайния флирт от мъж към жена, човекът е този, който трябва да гони момичето, а момичето е наградата. Трябва да докажем на момичето, че сме достойни за нея, така че тя най-накрая ни избра като достойни да бъдем с нея.



Е, това е някаква глупост. Да, жените наистина ни избират накрая, но по никакъв начин не са наградата. И обръщането на рамката е всичко това. Вие сами си правите наградата . Вие сте лош човек, който пътувал по света, имал много приятелки и луди преживявания. Нямате работа или кариера, имате обаждане . Нещо, което привлича цялата ви душа към него и е фокусът на живота ви.

Сега си представете всичко това да е вярно за вас (може би вече е така) и в този момент говорите с момичето. Стойността ви е толкова висока, че целият кадър е обърнат и тя всъщност ви преследва, вместо обратното. Сега флиртът е съвсем различен.

Как да го направим:

Това е лесно да се направи. Обръщате кадъра, като я карате да се „квалифицира“ за вас във флирт. Вие правите това като задавате въпроси като „Ти си разкошна, но и много други момичета тук. Можете ли да ми кажете 3 причини, поради които да прекарвам време с вас, но не и с друго момиче тук? '



Ако тя дори започне да отговаря на въпросите, тя се опитва да се квалифицира пред вас и вие сте в позиция с по-висока стойност. Тя смята, че сте страхотен улов и тя те иска.

Също така тук можете да използвате онова, което обичам да наричам „момичешка“ тактика. Можете да я поканите за пуканки и филм, но само ако тя обещае да не ви пипа. Това звучи контраинтуитивно, но работи, защото й показвате, че тя трябва да работи за вас, иначе вие ​​сте наградата тук.

Защо работи:

Заради еволюционната биология и психология. Когато живеехме в племена, начинът, по който жените проверяваха стойността ти на мъжа, беше поведенчески. Наоколо нямаше излишък от провизии или неща, така че начинът, по който те прецениха, че според вашето поведение.



Това се правеше в продължение на около 70-80 000 години и въпреки че вече не живеем в племена, това все още остана, защото мозъкът ни не е достатъчно бърз, за ​​да се адаптира към света днес. Нашият мозък все още смята, че живеем в племена, така че те се държат така. Направете си награда и те ще я харесат.

2. Не приемате живота сериозно

Какво означава:

Животът е лесен, когато приемете, че животът е труден . И когато можете да погледнете живота си и да не приемате почти нищо от него сериозно, ще бъдете магнетично привлекателни. И ще ви накара да флиртувате като шеф!

Ще се шегувате с нещата, които се случват в живота ви и няма да трепнете, когато се случват. Когато флиртуваш, ти й показваш, че животът ти е като влакче с великолепни преживявания и преживявания, но всички те са част от живота.

Как да го направим:

Това е второто най-трудно нещо в списъка, защото трябва бъдете уверени в себе си и способността ви да се справяте с всичко, което животът ви хвърля. Знаете ли, трябва да можете да гледате на живота като на игра.

И ето личен пример как да го направя. Срещах се с приятелка и тя доведе сестра си и още няколко приятели, които не познавах.

Току-що дойдох от това, което трябваше да бъде среща, но не беше. Мислех, че е среща, но в края на нощта тя ми каза, че има дългогодишно гадже. Веднага й казах „Знаеш ли, че това е среща.“ И тя просто ми хвърли озадачения поглед и сведе смутено глава.

Просто се засмях за това и заведох това момиче вкъщи. Това ми беше толкова смешно, че просто трябваше да разкажа тази история на моята приятелка и нейната компания.

И направих това, показвайки, че всъщност не приемам живота сериозно и в резултат на това сестрата на моя приятел се заинтересува супер от мен. Когато започнахме да се срещаме, по-късно тя ми каза, че веднага е била включена и се е интересувала от мен заради онази „смущаваща“ история.

момче и момиче крещят на дъждЗащо работи:

Единствената константа в днешния свят е промяната. И единственото определение за доверие е способността да се справяте с всичко, което животът ви хвърля. Когато не приемате живота сериозно, това означава, че сте сигурни в себе си и че каквото и да се случи, ще го разберете.

Това показва на момичето, че можете да водите през несигурност и в основата си, че прокарвате всичко, с което животът ви удари. Това е една от най-търсените характеристики на човек и когато флиртувате с момичето, използвайте го.

3. Говорете ума си

Какво означава:

Не казвайте на момичето само това, което иска да чуе във флирт. Говорете ума си и бъдете уверени в себе си и преценката си. Не настройвайте характера и личността си според това, което тя иска и харесва. Бъдете себе си и свой човек защото това е нещото, което ще я привлече.

Тя не иска последовател, който просто да й каже „Да, госпожо.“ Тя иска мъж, който от време на време ще слага крака си. Понякога това означава, че няма да получите момичето, но това е като бизнеса с тяхната целева аудитория.
Когато изберете аудиторията си, автоматично изключвате определена аудитория. Ще ви хареса това, защото само ще го харесате привлечете правилния калибър на момичетата, тези, които всъщност искате.

Как да го направим:

„Къде отиваме тази вечер?“, Пита момичето.
'Където и да искате.', Отговаря той.
Ако кажеш това на момиче, веднага я губиш.

Когато говорите на ума си, говорете за вашата страст или област, която наистина ви интересува или знаете. Дори ако тя заяви противоположно мнение по този въпрос, дръжте крака си надолу. Понякога момичетата просто те тестват, за да проверят дали ще се съобразиш с техните искания. И вътре те се молят да не се съобразявате, защото те искат мъж, а не последовател . Също така, това създава малко напрежение във флирта.

Говорете за това, което харесвате и не променяйте за никого, освен за себе си. Освен това момичетата обичат, когато изказвате мнението си и всъщност не ги интересува как светът и всички наоколо изобразяват това.

Защо работи:

Почти всички неща от списъка имат силна еволюционна биология и психология. И това не е изключение.

Ако говорите мислите си в племенните времена и племето не харесва това, те ще ви изгонят от племето. А когато ви изгонят, това означава, че със сигурност сте мъртви. Губите храна, вода и подслон и дните ви са преброени в суровата пустиня.

Така че говоренето на ума ви може да доведе до смърт. Представете си смелостта на момчетата, които го направиха тогава. Добре. Сега си представете наградите, които те получиха, когато всъщност поеха този риск и не бяха изгонени, а вие получихте отговора си защо го направихме.

4. Забележете подробности

Какво означава:

Това е нещо във флирта, което е най-лесно да се направи, но има огромен ефект. Забелязването на подробности за момичето означава обръщайки й внимание . И когато забележите нещо необикновено върху нея (не дупето или циците или обикновено „ти си хубава“), тя ще я хареса.

Защото момичетата се грижат за себе си понякога с часове и обичат, когато някой забележи това. За ваш късмет повечето момчета не го правят. И веднага ще стърчите от тълпата, когато го направите.

Само странична бележка. Почти никога не се променя нещо голямо за нея. Това е нещо малко, но достатъчно, за да го видите, ако обърнете внимание. Погледнете цвета на косата, който става по-светъл или по-тъмен, различни обеци, ново яке или блуза, избелване на зъбите, нови обувки и т.н.

Как да го направим:

Това ще отнеме малко практика от ваша страна, защото ще трябва да присъствате. Постигаш присъствие чрез медитация и да си в момента. Защото когато сте в момента, наистина забелязвате неща, които не бихте направили преди. Така че, ако практикувате медитация или някаква форма на внимание, това ще бъде супер лесно за вас.

Как всъщност да го направя с момиче е супер лесно. Просто използвайте числото 3 от списъка и говорете мнението си. Кажете й „Това ли са новите обеци. Те наистина се съчетават с вашия стил. ' или „Новото яке наистина показва вашата страхотна линия. Добро!'
Допълнението или изявлението просто трябва да бъде искрено и конкретно. Веднъж един мой приятел похарчи цяло състояние за някакво италианско яке и за мен изглеждаше ужасно, затова й казах това. В началото беше ядосана, но по-късно ми благодари, че съм изказал мнението си.

Защо работи:

Вие сте различни от другите момчета. Не говорите за това колко е хубава, а за това, което я прави хубава. Вие изпращате съобщението „Харесва ми това“, но по подходящ начин.

Ако всички искат само горещо момиче, но вие покажете внимание към детайлите, това означава, че оценявате повече момиче, отколкото просто дупето, циците или красивото му лице. Харесвате я заради коя е тя. Използвайте неща като това във флирт и вижте невероятните резултати сами.

5. Докосвайте хора

Какво означава:

Имало веднъж a изследвания, направени върху кърмачета и изследователите искаха да видят какво ще се случи с децата, ако няма някой да ги докосне. Имаха всичко, от което се нуждаеха, но никой не ги пипаше. Експериментът трябваше да бъде спрян след 4 месеца, защото половината от бебетата умряха.

Ние хората трябва да бъдем докоснати и това е една от най-основните ни потребности. И това не се отнася само за флирт ситуации. Повечето от нас всъщност никога не се научават как да докосват другите, нито как да бъде човек, който се чувства удобно с телата си, за да можем да изразим това с други хора.

Но ако можете да се научите как да докосвате хората (и имам предвид всички хора), ще имате невероятни резултати, когато става въпрос за флирт с момичета.

Как да го направим:

Как да флиртувате с момиче е да калибрирате вашето докосване или вашето кино, съкратено от kinesthetic = движение на тялото.

Цялата суматоха около киното всъщност не е свързана с докосване на другите, а с мащаба, в който го използваме. Kino е всичко за калибриране, което означава колко трябва да докоснете, кой и къде.

От най-лекия и най-малко опасен до най-големия, kino преминава по следния начин:
ръкостискане, потупване по рамото, лек тласък, прегръдка отстрани, пълна прегръдка, докосване на ръце, докосване над бедрата, държане за ръце, целуване и така нататък.
Запазил съм го само при основните тук, тези, които използвате най-много в ежедневните взаимодействия.

Има една разлика с взаимодействието със същия и различен пол, която трябва да запомните. Ако сте момче и флиртувате с момиче, застанете точно пред нея. Същото се отнася и обратно. Ако сте момче и флиртувате с момче, застанете отстрани от него. Същото се отнася и обратно.

да си мъж риби

Когато застанете пред някого, вие вземате активен конфронтационен език на тялото и същия пол, като ще реагирате защитно или агресивно на това. Но другият пол ще реагира открито на това. Можете да използвате кино често във флирт, но просто се уверете, че е калибрирано.

Под това имам предвид следното: Вие просто се срещате с друг тип - отивате ли за прегръдка или за ръкостискане? Повечето пъти ръкостискане (зависи от културата и социалния кръг). Някои момчета никога не се прегръщат, а някои само прегръщат. Ще говорим за това повече в социалната разбиране.

момче и момиче танцуват на покриваЗащо работи:

Езикът на тялото е просто външно представяне на нашето емоционално (вътрешно) състояние. Така че ние общуваме с телата си, независимо дали ни харесва или не. И дори повече, нашите език на тялото и докосване броят до 55% от комуникацията, която другата страна разбира. Така че не става дума за думите във флирт, а за начина, по който ги изразявате с тялото си (и тоналността).

6. Направете силен контакт с очите

Какво означава:

Когато гледаш хората в очите, това означава, че си сигурен в себе си и сигурен в това, което казваш. Когато флиртуваш и я гледаш в очите, вие не реагирате на всичко, което тя ви хвърля.

Току-що казахте нещо и я погледнахте в очите с убеждението на испански инквизитор, като бяхте сигурни в себе си и в това, което току-що казахте.

Използвайте тази практика не само за флирт, но като цяло в живота. Хората, които избягват контакт, се възприемат като хора, които са нервни, имат какво да крият и не вярват в нещата, които казват. Така че избягвайте това като чумата.

Как да го направим:

Знаете ли разликата между страховито момче, което играе звезди, и уверен мъж, който те гледа в очите?
Това са 2 секунди. Всичко, което е необходимо. Само 2 секунди разлика в гледането им в очите е това, което създава различно настроение.

Едно добро правило за контакт с очите е 1-2 секунди и след това погледнете встрани. Или можете да използвате тактиката „състезанието с втренчен поглед“. Това се случва, когато флиртувате с момиче и я погледнете в очите, а тя ви погледне назад и очите ви се срещнат. Тогава идва въпросът, кой първо ще отклони поглед? Никога не бива да сте човекът, който поглежда първо настрани, просто изчакайте тя да направи това.

Но щом тя погледне настрани, можете (и трябва) да прекъснете и зрителния контакт. Или ще го направиш изглеждат зловещи и никой не обича да пълзи.

Практически метод: Разходете се по улицата (през деня) и забележете момиче, което се насочва към вас. Погледнете я в очите и заключете този зрителен контакт. Правете това само за няколко секунди (3-5), не казвайте нищо и вижте как ще реагират.

Ако получите отговор „здравей“ или лека усмивка, сте го направили правилно.

Защо работи:

Очите са прозорецът към душата. И отново, когато погледнем някой друг в очите, първо му показваме една от най-уязвимите ни части от телата ни - отворено око. Второто нещо е, че рискуваме да осъзнаем заобикалящата среда, като гледаме само този човек и по принцип игнорираме всичко останало около нас.
В племенните времена това би било супер рискован ход, защото никога не сте знаели какво ви дебне и трябва да сте наясно през цялото време.

7. Бъдете социално разумни и калибрирани

Какво означава:

Момчета се хвалят с горещината на своето момиче. Момичетата се хвалят с прохладата на своя тип. И под хладнокръвие те разбират способността да се адаптират към социалните ситуации и да се появяват на върха им.

Това означава да бъдеш социално разумен. Това означава, че разбирате кога да бъдете сериозни, кога да напукайте шега , кога да разбиеш множество шеги, кога да се извиниш от групата, как да раздвижиш тълпата, къде да преместиш тълпата, как да говориш с шефа си, приятелите си, приятелките си, родителите си, но също така и с прекалено защитния си по-голям брат и девиантна по-малка сестра.

И за да сте социално разумни, трябва да разберете средата, в която се намирате, и да се калибрирате към това.

Как да го направим:

Има 3 нива на калибриране. Вътрешно калибриране, което е свързано с това как се чувствате и съвпадение на това как се чувствате с това как се държите. Всички започваме тук на това ниво и първо се справяме с начина, по който се чувстваме в дадена ситуация и се опитваме или да го възприемем, или да се опитаме да го скрием по някакъв начин.

Второто ниво на калибриране е външното калибриране. Тук вече не става дума за вас и вашите емоции. Сега става въпрос за нея и нейното емоционално състояние. Така че вие ​​коригирате поведението си (социално разбиране) според това, което тя показва и реагира.

Ако тя е отегчена или незаинтересована, вие бутате шеги, правите по-агресивно кино, взимате гардероб и я привличате. Ако тя е супер заинтересувана и се е наклонила в разговора, тогава можете да вземете хапче и да легнете в разговора .

Това ще отнеме много опит, но не се отказвайте, защото ще стигнете до там. Можете и ще станете по-добри в четенето на емоционалните й сигнали.

И тогава, има третото ниво на калибриране. Тук ставате майстори, където момичетата ви обичат и където флиртувате като шеф.

Третото ниво на калибриране е екологичното калибриране. Тук вече не става дума за вас, нея или вас и нея. Това е за вас, нея и околната среда и това имам предвид под това.

Да приемем, че сте с момичето си в дискотека и започвате да се правите с нея. Това е яко. Да приемем, че сте с момичето си в дискотека, а вашият приятел е с вас и току-що се е разделил с приятелката си. Ще се правиш ли с момичето си сега? Много малко вероятно.

Или виждате сладък бариста и искате да поговорите, за да флиртувате с нея и да вземете нейния номер. Когато тя е зад гишето или шефът й трябва да чуе, това е наистина лошо и не е социално разумно нещо, което трябва да направите от ваша страна.

съвети за красота за мъже

Или изчаквате, докато шефът не е там и още по-добре, карайте я да дойде на вашата маса, за да се премахнете от рамката на „клиента“. Вече не сте клиент, който получава grande caffe latte, вие сте онзи забавен тип Джо, който идва тук след тренировката си.

Калибрирането на околната среда е нещо, до което можете да стигнете, но се нуждаете от години практика. Отново просто продължете да го правите и ще стигнете до там. Продължавам да си повтарям едно и също. Трудно е, но е толкова достойно, когато знаете как да се държите в почти всяко социално взаимодействие, за да получите това, което искате.

5 души, говорещи на вечеряЗащо работи:

Отново работи, защото момичета съдете момчетата според поведението им. И поведението ви не се случва във вакуум, а около други хора и света. И всяко момиче иска човек, който знае какво да прави и как да се държи.
Това е характеристиката, която ви прави лидер и социално разумен човек, който чете емоции и действа според тях.

Бихте искали някой като този да ви бъде приятел, но и да ви бъде приятелка. Обичаме хората с висока емоционална интелигентност и те винаги ни дават това, от което се нуждаем в този момент. Сякаш те могат да ни четат мислите - социалната разбиране е склонна да прави това.

8. Доклад за прекъсване

Какво означава:

Това също е противоинтуитивно при флирт, но работи като чар. В началото на това пътуване говорихме за обръщане на рамката и получаване на наградата. Един вариант на това е нарушаването на отношенията. Това, което всеки „експерт“ предлага, е да установи връзка и да, това е важно, но никой не говори за нарушаване на отношенията.

Нарушаването на отношенията означава, че се опитвате да я дисквалифицирате и определени характеристики или черти на личността й, така че тя да изглежда като лошо съответствие за вас.

Това ви кара да изглеждате като нуждаещи се и кара момичетата активно да ви преследват, защото ви гледат като човек с висока стойност. Защото ако можете да отхвърлите t момичета в живота си, това означава, че имате множество от тях. Това означава, че във вас има нещо, което те намират за неотразимо и тогава момичето трябва да го провери.

Как да го направим:

„Ти си сладък и всичко, но не знам. Все още не ви вярвам. '
„Обичам те и искам да се оженя за теб. Но вие сте червенокоса и аз не се занимавам с червенокоси. Те са ___________ (вмъкнете всяко прилагателно, което смятате, че пасва на картината като жилав, подъл, прекалено сексуален, твърде благоразумен, твърде агресивен в леглото и т.н.) “
„Страхотни сте, но живеете в Бруклин.“

Вие прекъсвате отношенията си във флирт, като откривате различия между вас двамата и го поставяте като непреодолимо препятствие. Ако тя се опита да го разбие, това означава, че се справяте страхотно във флирта. Не използвайте счупване на рапорт веднага при флирт, изчакайте поне минута, за да установите някакъв вид рапорт.

В началото няма какво да се пречупи, защото няма връзка. Основно правило: Първо изграждане, след това прекъсване. Изплакнете и повторете.

Защо работи:

Когато нарушите отношенията, това означава вие не сте нуждаещи се за това момиче. Флиртуваш с нея, но й показваш, като нарушаваш отношенията си, че тя не е единственото момиче в света. И че имате много от тях, които ви очакват. Защото вярвате, че сте улов (номер 1 в списъка с флиртове).

Момичетата усещат този вид поведение и веднага са привлечени от него, защото искат да знаят какво те прави толкова интересен за други момичета (социално доказателство). Някои хора говорят за независимостта на резултатите тук и за парадокса, че когато искаш нещо, никога не го получаваш. Но когато не го искате, той идва почти сам по себе си. Флиртувайте с момичето и не забравяйте да нарушите отношенията си, тя ще ви иска още повече заради това.

9. Не приемайте сериозно нищо, което тя казва

Какво означава:

Когато се погрижите за урок номер 2 от списъка (не приемате живота сериозно), тогава можете да го приложите и към нейния живот.

Момичетата ще говорят и вероятно ще говорят много. И вашата работа във флирта не е да приемате сериозно нищо от това. На първо място, правилото за комуникация от 7-38-55 гласи, че изобразяваме съобщението 7% с думи, 38% с тоналността си и 55% с езика на тялото си.

Така че не приемайте думите й за даденост и мислете това тя иска това, което ти казва, че иска . Трябва да премахнете думите и да видите основното поведение зад думите и да действате според него.

Как да го направим:

Тя може да говори за нещо сериозно, а вие просто я погледнете с усмивка или къса усмивка и накарате очите да отидат „ааа, скъпа“. Знаете за какво говоря.

Отношението, от което се нуждаете във флирта, е „о, наистина, кажи ми повече скъпа“. Това леко я отблъсква и тя понякога ще изрази това, но всъщност ще го хареса. И трябва да продължите да правите това.

човек момче пигейб езда момичеЗащо работи:

Това работи, защото й показвате, че не сте засегнати от нейните преживявания и запазвате спокойствие. Също така, това й показва, че сте социално подкован човек (номер 7 в списъка) и че разбирате от какво се нуждае и й давате това, вместо това, което тя иска.

10. Дразни я - взаимодействие от мъж към жена

Какво означава:

Когато искате да флиртувате с момиче, трябва да покажете това при първоначалното взаимодействие. И с това искам да кажа, че трябва да имате взаимодействие между мъж и жена. Това е нещо, за което Дейвид Дейда говори много и трябва вижте неговата книга, наречена „Пътят на превъзходния мъж“

Взаимодействието между мъж и жена във флирта означава, че имате нужда да я закача (малко, не прекалявайте) и че трябва да го направите смешно, а не в атакуващ режим.

Как да го направим:

Оставих това до края, защото зависи от доставката ви и трябва да сте сигурни, че я поглеждате в очите (номер 6 в списъка) и че й съобщавате, че има повече думи.

Истинското послание се крие зад думите, които общувате и тя обича тази игра. Тя стъпва на арената с вас и тогава вие се шегувате напред-назад с глупави думи. Докато в същото време правите взаимодействие между мъж и жена и връзка под повърхността.

Не забравяйте да включите докосване (номер 5 от списъка), когато се шегувате или я дразните. Това ще й даде усещане за сигурност, като в същото време ще я накара да помисли „наистина ли ме харесва“, защото й изпращате няколко смесени сигнала.

Ако сте човек, който чете това, тогава знаете как смесените сигнали играят с нашите умове. Тайната е, че когато флиртуваш така, смесените сигнали също влизат в главата й.

Защо работи:

Наистина искам да прочетете „Пътят на превъзходния мъж“ на Дейвид Дейда, за да разберете нюансите на взаимодействията между мъже и жени. Но накратко - мъжката и женската енергия трябва да се балансират (представете си това като ин и ян). Човек обикновено има повече мъжка енергия, а момичетата обикновено имат повече женска енергия.

Когато се впуснете в закачка и я закачате, тези енергии започват да се движат и се прехвърлят в открито поле, където можете да ги усетите (въпреки че обикновено не можем да ги опишем). И именно това създава напрежение и флирт.

Заключение

Ние разгледахме много в това ръководство „няма как да флиртуваш с момичета“. 10-те урока, които научихме бяха:
1. Обърнете рамката
2. Не приемате живота сериозно
3. Говорете ума си
4. Забележете подробности
5. Докосвайте хора
6. Направете силен контакт с очите
7. Бъдете социално разумни и калибрирани
8. Доклад за прекъсване
9. Не приемайте сериозно нищо, което тя казва
10. Дразни я - взаимодействие от мъж към жена

Флиртувайте с тези елементи и ще успеете. И ако все още смятате, че имате нужда от повече информация, тогава ще ви предложа тези показания. Те ми помогнаха и затова го препоръчвам.

1. Нийл Щраус - Играта
2. Нийл Щраус - Истината
3. Дейвид Дейда - Пътят на превъзходния мъж
4. Марк Менсън - Модели
5. Марк Менсън - Финото изкуство да не се чукаш
6. Дон Мигел Руис - Четирите споразумения
7. Екхарт Толе - Силата на сега