Как да реагирате, когато някой ви вика от гняв

някой ви крещи

Съвети за това, когато някой ви крещи

Никой не се радва да се крещи от ядосан човек. Преживяването е заплашително и може да се почувства страшно. Най-добрият начин да реагирате, без да влошавате нещата, не винаги е очевиден и ако сте на приемния край на нечий вербална агресия , може да не знаете какво да правите.



Ето как да разпръснете ситуацията и да се справите. Първо, обаче, може да помогне да се разбере защо хората викат.



Защо хората викат?

Хората се ядосват и крещят по няколко причини. Понякога те не знаят как иначе да изразят чувството си за безпомощност.

Те може да искат контрол, да бъдат претоварени или да потърсят внимание. Когато викането е нечий метод за справяне с предизвикателствата, едва ли ще възприеме различна тактика, освен ако не трябва.



истории за жертви на изнасилване в затвора

Навик

Децата, които чуват родителите си да повишават глас, за да спечелят внимание, често развиват същото поведение.

Когато са възрастни, освен ако някой не им покаже различен начин да се справят с предизвикателствата или да привлекат внимание, те продължават да крещят.

Контрол

Хората могат да викат, защото искат да контролират нечие поведение. Те реват, за да сплашат и да накарат хората да се навеждат към волята си.



Често те са научили, че вербалната агресия води до желани резултати, макар и само в краткосрочен план.

Фрустрация

Някои хора крещят от разочарование. Те може да нямат езикови умения, за да изразят добре емоциите си.



Те искат да бъдат разбрани, но не знаят как да казват на хората какво искат или имат нужда.

Претоварвам

Понякога хората викат, защото са лесно обзети от предизвикателства. Те крещят, когато изпитват претоварване с емоции.

Те може да имат психично състояние, проблем с алкохола или просто да са силно чувствителни и да нямат адекватни умения за справяне.

готини уебсайтове за момчета

Как да не отговоря на някой, който вика

Най-лошият начин да реагирате, когато някой ви вика, е да се присъедините и да викате в отговор. Може да се изкушите, ако се чувствате защитни или разстроени.

Викането в отговор обаче ще ескалира ситуацията. Поемете дълбоко въздух и се пази спокойно. Не забравяйте намерението си да бъдете пристанище в бурята.

Понякога може да си помислите, че е най-добре да се съобразите с исканията на някого, за да спре да вика, но това не е най-добрият вариант.

Изпращането изпраща съобщението, че винаги ще реагирате благосклонно, когато човекът вика, и те ще повторят поведението друг път.

Как да предизвикате спокойствие и да се справите

Хората, които са загубили контрол, са ирационални и не могат да вземат много подробности, когато им говорите в разгара на гнева си. Те обаче ще забележат вашия тон. Говорете спокойно, използвайки ежедневния си глас.

Важно е да уведомите човека, който вика, че няма да проведете разговор, докато вика. Кажете им, че искате да ги слушате, но не докато са спокойни. Ако чувствате, че сте в опасност, тъй като човекът може да стане насилствен, отидете на безопасно място, вместо да се мотаете наоколо.

Страшно е да ви крещят, но можете да се справите добре, ако останете необезпокоявани. Използвайте спокоен тон на гласа, докато информирате човека, който вика, че ще проведете разговор, когато е съставен и достъпен.

Те ще научат, че не им отговаряте, когато повишат тон и трябва да запазят спокойствие, ако искат да говорят с вас.

Референции: Lifehack.org, Fortune.com и Psychcentral.com.