Как тютюнопушенето вреди на кожата ви и ви кара да изглеждате по-стари

мъж пушеща кожа

Пушенето остарява ли кожата ви?

Пушенето ускорява стареенето и дегенерацията на кожата ви по много начини. Не страда само лицето ви. Пушенето увеличава броя на бръчките по тялото ви, увеличава шансовете ви за заразяване с кожни заболявания и обезцветява ръцете и вътрешните ръце.



Това е сложен ефект с един проблем, който се каскадира в друг. Никотинът, катранът и до 4000 химикали внасят хаос върху кожата ви - всички едновременно. Ето някои факти, които може би не сте знаели за това как тютюнопушенето вреди на кожата ви.



Ще ви преведа през всички начини, по които надуването на тези никотинови пръчки ви състарява. Ето какво знам - ако четете тази статия, вероятно сте настоящ пушач и търсите мотивация да се откажете. Надявам се да предоставя точно това в този пост. И за да знаете, аз съм бивш пушач.

Готов ли си? Нека скочим направо.



Как тютюнопушенето вреди на кожата ви

Тютюнопушенето е най-предотвратимата причина за смърт и увреждане на цялостното ви здраве. Когато обмислите огромния брой здравословни опции, които не създават навици, можете да оправдаете вземането на цигара или пура. И все пак към 2016 г. близо 38 милиона души пушат, според Центрове за контрол и превенция на заболяванията.

От този брой 17,3 процента са мъже. Статистиката за това колко вредно може да бъде пушенето за вашето сърдечно-съдово здраве е легион. И все пак, това, което е по-малко известно, са опасностите от тютюнопушенето за кожата ви. Точно така, кожата ви може да бъде сериозно повредена от пушенето.

Ето само някои от ефектите на тютюнопушенето върху кожата ви:



Да, пушенето ви кара да изглеждате по-възрастни.

Именно еластичността на нашата кожа ни дава такъв младежки вид. Цигареният дим съдържа над 4000 химикала, които влияят неблагоприятно на колагена и еластина - материалите, които правят кожата ви силна и жизнена. Това са влакна в кожата, които се разграждат естествено с течение на времето, но това разграждане се ускорява, когато пушите.

значението на лешниковите очи

Пушенето произвежда ензими, разрушаващи колагена, които всъщност увеличават количеството еластин в кожата ви (което в началото може да звучи като нещо добро), но това увеличение се дължи на счупване. Кожата ви ще започне да увисва, да се набръчква и дори бихте могли да развиете червени или обезцветени линии.

Свързани: Наистина ли Quit Tea работи?



Ефектът е по-забележим при по-възрастните мъже, но мъжете на 20 и 30 години също ще започнат да забелязват промени в здравословния вид на кожата си.

Пушенето намалява притока на кръв към кожата ви.

Пушенето произвежда въглероден окис. Той значително намалява притока на кръв и дори намалява количеството кислород в кръвта с 30 процента - двустранен ефект. Никотинът има интересен ефект и върху кожата.

Той стеснява кръвоносните съдове и причинява счупени капиляри. Ограниченият приток на кръв към най-външните слоеве на кожата намалява количеството кислород, което кожата получава.

Пропускате основни хранителни вещества като витамини С, А и Е, които помагат за премахване на отпадъците и ревитализиране на тялото ви. Козметичните признаци на намален кръвен поток включват зачервяване, бледност, неравен тон на кожата и бавно зарастващи рани.

по-възрастен мъж брада
Пушенето състарява кожата ви

Пушенето причинява дълбоки линии в лицето ви

По-възрастните пушачи страдат от линии за пушене - дълбоки бразди в кожата около устата и очите, които идват от многократно свиване на устните, когато повлечете цигара или пура.

Свързани: 10 начина, по които ужасно се състарявате

съвместимост риби и лъв

Тези линии се разкриват и около челото и очите, защото димът дразни очите. По същество това е мускулна памет. Всеки път, когато огъвате мускулите около устата и очите си, тези мускулни контракции причиняват образуване на линии в кожата.

Липсата на кислород, колаген и еластин задълбочават тези линии, защото кожата отнема повече време, за да се излекува и губи своята еластичност.

Пушенето изсушава кожата ви

Както споменахме по-рано, пушенето намалява количеството хранителни вещества, които достигат до кожата. Витамин А и витамин С в частност са ключови за поддържането на влагата в кожата. Без тях кожата ви започва да се чупи и да изглежда суха.

Друг фактор е липидният прекис, това е една от хилядите химикали, открити в цигарения дим. Липидният пероксид е свободен радикал, който силно влошава защитната бариера на кожата, което я прави по-податлива на увреждане от вятър и слънце. Вредните свойства на UV слънчевата светлина се усилват от пушенето.

Пушенето пожълтява върховете на пръстите ви

Често можете да разберете дали някой пуши, като просто погледнете върховете на пръстите и ноктите си. Ще забележите, че пръстите им са с жълтеникав цвят и са счупили или повредили ноктите.

Това не е просто съвпадение. Пушачите, които обикновено използват нефилтрирани цигари или са започнали да пушат в ранна възраст, страдат от никотин и оцветени с катран върхове на пръстите.

Процесът се усложнява от липсата на кислород, подаван до крайниците. Лишавайки ноктите и върховете на пръстите с кислород и поради многократно излагане на дим, леглото на ноктите е силно податливо и на гъбички по ноктите.

Ако страдате от пожълтяване на върховете на пръстите, опитайте да накиснете върховете на пръстите си в лимонов сок и да вземете добавка B-12.

черен мъж пушещ
Пушенето е ужасно за кожата ви

Тютюнопушенето утежнява псориазиса

Поредица от клинични изпитвания, публикувани от Тютюн Австралия отбеляза, че тютюнопушенето произвежда високорисков фактор за псориазис. Пушенето също намалява ефективността на лечението на автоимунното заболяване.

Псориазисът се характеризира с появата на червени, люспести, корави петна по кожата, покрити със сребристи люспи.

Формата на псориазис, известна като палмоплантарна пустулоза, има най-силна корелация с тютюнопушенето. Най-малко 95 процента от диагностицираните пациенти са пушачи.

Грижа за кожата за пушачи

Освен да се откажат напълно, има и някои продукти за грижа за кожата, които могат да помогнат за забавяне и обръщане на вредните ефекти от тютюнопушенето. За начало трябва да използвате продукти, които стимулират притока на кръв в кожата.

Известно е, че Гинко Билоба, женшен, мента и розмарин увеличават циркулацията, когато се прилагат локално или се приемат през устата.

Вливаният тонер или гел ще работи бързо за подмладяване на кожата на лицето ви. Друг вариант е намирането на продукт за грижа за кожата като маска за лице или козметика, която съдържа ретинол. Ретинолът прониква дълбоко в порите и помага за производството на повече колаген.

Свързани: 10 най-добри ритуали против стареене за момчета

Това ще помогне да се премахне сивият, скучен тон, характерен за мъжете, които пушат. Трябва редовно да използвате слънцезащитен крем с SPF от поне 30 за общо здраве на кожата, но особено ако сте пушач.

сиви и сини очи

И накрая, можете да насочите зоните около очите, челото и устата си с овлажнители, богати на витамини А, С и Е.

Друго нещо, което трябва да търсите във вашия овлажнител са Caprooyl Tetrapeptide и Matrixyl 300 в списъка на съставките. Това са пептиди, аминокиселини, които могат да възстановят колагеновите влакна, когато се използват последователно с течение на времето.

Вземането

Повечето хора не мислят за опасностите за кожата си, когато небрежно запалят дим. Това е така, защото по-голямата част от литературата и рекламите за опасностите от тютюнопушенето се фокусират върху сърдечно-съдовите рискове, които в крайна сметка водят до смърт.

И все пак козметичните вреди могат да бъдат също толкова силно възпиращо средство за правилния човек, който е загрижен за външния им вид. A скорошно проучване проведено в университетската болница в Оулу във Финландия установи, че пушачите изглеждат с до 2 години по-възрастни от непушачите и дали участниците са пушачи или не, е било успешно определено от група участници в 68% от случаите само от снимки.

Това означава, че някой може просто да ви погледне и да каже дали сте пушач. Отказването не е лесно. Всъщност сам съм се борил с пушенето. Можете да проверите пътуването ми и как аз откажете цигарите след четири седмици