Паметта може да бъде подсилена от малки количества тревожност

Кратка версия

Ново изследване предполага, че малко тревожност може да бъде полезно за засилване на паметта. Но твърде много тревожност може да намали всякакви ползи.

Дълга версия

Всички сме научени асоциирана тревожност като някакво отрицателно качество, което трябва да се контролира. Но познайте какво: оказва се, че в малки количества тревожността може да бъде от полза. Това са открили изследователите от Университета на Ватерло.



неща, които жените казват и какво наистина имат предвид

Появява се в Вестник за мозъчните науки , изследователите проучиха ефектите на тревожността върху 80 студенти. Водено от докторант Кристофър Лий и съавтор на професора по психология Майра Фернандес, изследването се стреми да разбере по-добре въздействието на тревожността върху извличането на паметта.



На учениците беше дадена оценка, наречена Депресивна тревожна скала (DASS); често използван инструмент, за който е доказано, че има висока степен на валидност.

За провеждане на експеримента участниците бяха разпределени в две групи (по 40 на група). На единия бяха дадени дълбоки инструкции за кодиране, а на другия - плитки инструкции за кодиране.



О, в случай, че се чудите - в областта на поведенческите изследвания „плитко“ се отнася до субект, изложен на структурата и звука на езика. „Дълбоко“ означава, че участник е бил изложен на наскоро изговорени думи, които могат да бъдат психически свързани с други думи със сходно значение [които помагат за укрепване на паметта].

И на двете групи беше показан набор от 72 снимки, върху които бяха насложени думи. Изследователите класифицират 36 от тях като неутрални по природа. Останалите 36 бяха отрицателни. Пример може да бъде ябълка (неутрална) срещу самолетна катастрофа (отрицателна).

Членовете на групата за плитко кодиране бяха инструктирани да намерят буквата „а“, докато участниците в дълбокото кодиране бяха попитани дали думата представлява нежив или жив обект.



Констатации

Основното изнасяне беше, че учениците, които имат управляеми нива на тревожност (според оценката на DASS), намират по-лесно да си припомнят определени подробности. Участниците в плитката група за кодиране се мъчеха да си припомнят определени думи. Ако обаче изпитваха силно безпокойство, им беше по-лесно да си припомнят материал, когато той беше свързан с негативни образи.

любовен мач овен скорпион

По същество това означава, че малко количество тревожност може да е нещо добро, защото може да ни помогне да запомним конкретни подробности.

Но както професор Ернандес предупреждава в съобщение за пресата , може да има преломна точка, при която претоварването от тревожност да се трансформира в страх. Крайният резултат? Спомените могат да се повредят и следователно да загубят своята стойност за точност.



Другата част от информацията, която се открояваше за това проучване, беше, че начина, по който виждаме обекти или събития в нашия свят, оказва влияние върху начина, по който преживяваме - и ги помним.