Науката казва, че стресът може да ви помогне да се справите по-добре с лошите новини

човек със стрес седнал

Актуални новини: Може би малкото стрес не е толкова лошо нещо?

КРАТКА ВЕРСИЯ

Публикувано е ново проучване, което предполага, че малко стрес може да ви помогне да обработите по-добре лошите новини.



ДЪЛГА ВЕРСИЯ

Никой не иска да чува лоши новини. Знаете за какво говоря, нали? Неща като научаване на номера на кредитната ви карта е откраднат или че някой е нахлул в къщата ви, докато сте робували на работа.



Звучи ужасно, нали? Ако само имаше начин да обработим по-добре лошите новини, така че въздействието им да не беше толкова опустошително. Е, според ново изсечено проучване, може би има.

В августовското издание на Вестник по неврология , разследващите са научили, че хората, които се чувстват тревожни или стресирани, са по-способни да смилат лошите новини и да възприемат въздействието им.



Сега останете с мен, защото осъзнавам, че това може да изглежда малко неинтуитивно. Тъй като мисленето върви, хората са склонни да забелязват повече добри новини (като печелене на пари), вместо лоши новини (като например да научат, че са ви ограбили).

влюбен мъж Стрелец

Ето как д-р Тали Шарот от Университетския колеж в Лондон (UCL) и съавтор на изследването обясниха нещата в съобщение за пресата :

Човек със стрес



„Като цяло хората са доста оптимисти - игнорираме лошото и прегръщаме доброто. И това наистина се случи, когато участниците в проучването се чувстваха спокойни; но когато бяха под стрес, се появи различен модел. При тези условия те наблюдават лоши новини, които им съобщаваме, дори когато тези новини нямат нищо общо с източника на безпокойството им “, каза Шарот.

Проучването с 35 души е проведено в две части: една в лабораторията на UCL и една с пожарникари в Колорадо. На половината беше казано, че трябва да изнесат реч на неизвестна тема (като по този начин повишават нивата на стрес). На останалите участници беше възложено лесно писане в края на проучването (по-малко стресирано).

съвместими със Скорпион и Дева

„За задачата участниците бяха помолени да преценят нивото на риска от различни заплашителни събития, като например жертва на домашна кражба или измама с кредитни карти. След това им беше казано реалния риск - или добри новини, или лоши новини в зависимост от това как той се сравнява с тяхната оценка. По-късно те бяха помолени да предоставят нови оценки на това, което според тях рисковете ще бъдат за тях самите ”, се казва в прессъобщението.



И така, какво разкри проучването? Е, според публикуваните резултати хората, които са по-малко стресирани, обработват по-добре добрите, отколкото лошите.

Не шокиращо, нали? А какво да кажем за онази група, която беше стресирана? Е, това е интересната част.

Тревожната група беше по-способна да се справи с лошите новини в сравнение с спокойната група. Имайте предвид, че резултатите не бяха субективни. Учените са използвали различни инструменти за измерване на стреса, като физиологична възбуда, проводимост на кожата и нива на кортизол.

Натрупването е това. Понякога стресът и безпокойството могат да ви помогнат да предложите буфер за неприятни опити, защото вече сте в повишено състояние на възбуда.

любовен хороскоп Водолей и Скорпион

Повече ▼: Как да живеем в настоящето

Както д-р Нийл Гарет, съавтор на изследването, предлага: „Под заплаха се задейства реакция на стрес и тя увеличава способността да се научат за опасностите - което би могло да бъде желателно. За разлика от това, в безопасна среда би било напразно да бъдете постоянно в повишена готовност. '

Така че, вземете сърцето на всички стресирани и тревожни типове. Може да сте по-добре подготвени да се справяте с грозните моменти на живота повече, отколкото си мислите.