Sleep May Enhance and Strengtens Memory Recall

сън за предотвратяване на бръчки

Сънят може да помогне за укрепване на извличането на паметта

Екип от изследователи от университета в Йорк обяснява, че сънят има начин да подсили старите и новите преживявания на една и съща памет в същата степен, като по този начин подобрява ефективността на паметта.



първият му гей опит

Научните изследователи също откриха, че когато се извличат спомени - което означава извикване на паметта - те се актуализират с нови данни, налични по време на запомнянето.



Очевидно мозъкът изглежда не изтрива старата версия на паметта. Вместо това той генерира и съхранява множество версии на едно и също изживяване. По този начин сънят помага на човек да запази „запазеното“ преживяване на паметта, като същевременно позволява задържане на контекстуализирани преживявания, актуализирани с нов материал.

Повече ▼: Сънят ви помага да изглеждате по-привлекателни



Изненадващо, съхраняването на множество спомени от едно и също изживяване може да доведе до подобни проблеми при това, което се случва, когато записваме множество версии на файл в РС. и след това по-късно не може да си припомни точно разликите между типовете файлове.

Резултатите от изследването, проведени от лабораторията за сън, език и памет (SLAM) в Йорк, се появяват в списанието, Кортекс .

Водещият изследовател д-р Скот Керни от катедрата по психология в Йорк каза: „Предишни проучвания показаха значението на съня за паметта. Нашето изследване прави това още една стъпка, като демонстрира, че сънят укрепва както старите, така и новите версии на едно преживяване, помагайки ни да използваме спомените си адаптивно.



„По този начин сънят ни позволява да използваме паметта си по възможно най-ефективния начин, като ни дава възможност да актуализираме знанията си за света и да адаптираме спомените си за бъдещи преживявания.“

В това проучване две различни групи участници научиха местоположението на думите на компютърния екран. По време на фазата на тестване на участниците бяха представени всяка от думите в центъра на екрана. Тяхната задача беше да идентифицират къде мислят, че принадлежат.

След това една група спа 90 минути. Втората група остана будна. След това всяка група повтори теста.



И в двете групи местоположението, извикано при втория тест, е по-близко до извиканото при първия тест, отколкото до първоначално наученото местоположение. Това показва, че е осъществено актуализиране на паметта и са формирани нови следи от паметта.

Това каза, че когато директно сравняваме групите за събуждане и сън, местоположенията, извикани от групата за сън, са по-близки по разстояние както до актуализираното местоположение (т.е. преди извлечено), така и до първоначалното местоположение. Това предполага, че сънят е подобрил както новата, така и старата версия на паметта.

Автор на изследването и професор Гарет Гаскел смята, че изследването демонстрира, че сънят предлага защитен ефект върху паметта и действа като път към адаптивното актуализиране на спомените.

„За групата на съня открихме, че сънят укрепва както паметта им за първоначалното местоположение, така и за новото местоположение. По този начин успяхме да демонстрираме, че сънят се възползва от всички многообразни представяния на едно и също преживяване в мозъка ни. '

Изследователите заявяват, че въпреки че този процес ни помага, като позволява на нашите спомени да се адаптират към промените в света около нас, той може да действа и като бариера, като включва неправилен материал в нашите запаси от памет.

С течение на времето нашата памет може да използва както точни, така и неточни ленти от едно и също преживяване, причинявайки потенциални изкривявания в начина, по който си припомняме предишни събития.

Източник: Университет в Йорк / EurekAlert

за първи път гей

Кредит за снимки: Депозиране на снимки