Твърде много бизнес пътувания може да са лоши за вашето психично здраве

бизнес пътувания и здраве

Ако пътувате много за работа, може да се наложи да практикувате по-добри грижи за себе си.

Пуснат е нов ред изследвания, който предполага, че пътуването твърде много за работа може да е вредно за вашето психично здраве.



По-конкретно, проучването установи, че хората, които пътуват по работа две седмици (или повече) на месец, са по-склонни да се борят с чувство на депресия и безпокойство, за разлика от хората, които пътуват по-малко.



мъж с шест пакета

Установено е също, че пътуващите далеч по-вероятно да пушат , по-малко физически активни и имат проблеми с пълноценния сън.

Изследването е публикувано в Списание за медицина на труда и околната среда .



Изследователи от Mailman School of Public Health на Колумбийския университет и City University of New York също откриха, че сред хората, които пият алкохол, обширните пътувания, свързани с бизнес, са свързани със симптоми на алкохолна зависимост.

В едно от първите проучвания за оценка на въздействието на бизнес пътуванията и психичното здраве, изследователите установиха връзка между лошите психични и поведенчески здравни резултати и времето, прекарано извън дома.

кехлибарени очи при хората

Текущи оценки, публикувани от Фондацията на Глобалната асоциация за бизнес пътувания, оценяват, че през 2016 г. са пътували над 500 милиона души за бизнес (САЩ). Това е увеличение от 488 милиона през 2015 г.



„Въпреки че бизнес пътуванията могат да се разглеждат като предимство за работа и могат да доведат до професионален напредък, има все по-голяма литература, показваща, че обширните бизнес пътувания са свързани с риск от хронични заболявания, свързани с фактори на начина на живот“, каза д-р Андрю Рундл, доцент по епидемиология в Mailman School of Public Health.

„Областта на медицината на професионалните пътувания трябва да се разшири от сегашния си фокус върху инфекциозните заболявания, рисковете от сърдечно-съдови заболявания, насилието и нараняванията, за да се съсредоточи повече върху поведенческите и психичните последствия от бизнес пътуванията.“

Повече ▼: Съвети за тревожни флаери



Международният здравен изпит EHE измерва симптомите на депресия с помощта на въпросника за здравето на пациентите (PHQ-9), симптомите на тревожност с генерализираната скала за тревожност (GAD-7) и алкохолната зависимост със скалата CAGE.

Резултат над четири по скалата за генерализирана тревожност (GAD-7) е докладван от 24 процента от служителите, а 15 процента са отбелязани над четири в анкетата за здравето на пациентите (PHQ-9), което показва, че леката или по-лошата тревожност или депресивните симптоми са често срещани в тази популация служители.

Сред тези, които консумират алкохол, резултатът CAGE от два или повече показва наличието на алкохолна зависимост и е установен при шест процента от служителите, които пият. Резултатите от GAD-7 и PHQ-9 и резултатите от CAGE от два или повече се увеличават с увеличаване на нощите извън дома за бизнес пътувания.

постижения на президентството на Теодор Рузвелт

„На индивидуално ниво служителите, които пътуват продължително, трябва да поемат отговорност за решенията, които вземат относно диетата, упражненията, консумацията на алкохол и съня.

За целта обаче служителите вероятно ще се нуждаят от подкрепа под формата на образование, обучение и корпоративна култура, която подчертава здравословното бизнес пътуване.

Работодателите трябва да осигурят на служителите, които пътуват за бизнес, помещения, които имат достъп до съоръжения за физическа активност и възможности за здравословна храна “, заяви Рундъл.

Изследването идва в момент, когато проучване, свързано с работа от декември 2017 г., разкрива, че a липса на баланс между работа и личен живот може да доведе до изтощение.

Източник: Eureka Alert / Колумбийски университет