Гледането на програми на открито може да подобри изображението на тялото

безпокойство

Природата може да подхрани проблемите с изображението на тялото ви

Отдавна знаем, че прекарването на време сред природата може да има положително въздействие върху настроението. Това важи особено за хора, които се борят с проблеми като тревожност и депресия .

Но може ли гледането на природата по телевизията или във филмите да даде някакви предимства?



плъх в съня ми

Според ново проучване, което се появява в списанието Изображение на тялото , отговорът изглежда да. Точно така, програми като Survivorman и Yellowstone може да са добри за вас.



Изследването е проведено съвместно от изследователи от университета Англия Ръскин във Великобритания и университета Пердана в Малайзия. Участниците бяха помолени да гледат два триминутни филма, създадени от гледна точка на първо лице.

В един от филмите беше представена кратка разходка из центъра на Кеймбридж. Другият филм, заснет от бреговете на река Кам в Гранчестър, недалеч от Кеймбридж, Англия.



Това, което откри водещият изследовател Вирен Свами, беше мощно. Тези, които гледаха филма, фокусиран върху градовете, не видяха ползи за изображението на тялото. Участниците, които гледаха филма, базиран на природата, видяха незабавна положителна положителност и признателност.

Черти мъже Телец
Наблюдаването на природата може да засили вашето представяне за себе си

Каза професор Свами в съобщение за пресата : „Има редица възможни обяснения за нашите резултати, включително идеята, че естествената среда насърчава„ меко очарование “, което е състояние на познавателна тишина, което насърчава самочувствието и помага на хората да имат по-състрадателен поглед върху тялото си.“

Свами продължи, казвайки: „Гледките на реки и дървета също са лишени от всякакви напомняния за материализъм и така позволяват на зрителя да си почине от мисли за потребление и образ.



Все още обаче трябва да се свърши повече работа, за да се разбере напълно как излагането на естествена среда насърчава подобряването на изображението на тялото, както и как нашите открития тук се превеждат как хората гледат филми за природата извън лабораторията. Например, ако гледаме Springwatch [предаване на Би Би Си] на дивана, докато едновременно проверяваме емисията си в Twitter, възможно е природните сцени да не имат същия ефект на потапяне. '

Накрая Свами добави:

„Въпреки това, нашите констатации предполагат, че може да има пряко и евтино решение за насърчаване на по-здравословен образ на тялото, особено за лица, които може да нямат лесен достъп до реална природна среда, например ако живеят в центъра на града или поради липса на мобилност. '



Най-долу - ако случайно сте човек, който се бори проблеми с изображението на тялото , може би е добра идея да се настроите на нещо с природна тема.

Според това ново проучване то не може да навреди и дори може да бъде полезно. Wild Kingdom някой?