Защо мъжете развиват акне миналото 30

Защо мъжете получават акне по-късно в живота

Вие сте мъж, който се бори с акне? Над 30-годишна ли сте и се чудите защо пъпките все още осеяват лицето ви? Търсите практически начини да се справите с него?



Ако отговорът е да, няма да сте сами.



Много момчета предполагат, че акнето е проблем, с който се занимават само тийнейджърите. Само това да беше вярно. Реалността е, че появата на пъпки може да се случи на всеки, независимо от възрастта му.

Въпреки това има някои фактори, които могат да бъдат приписани на пъпките. BeCocabaretGourmet разговаря с дерматолог Д-р Том Балши в Delray Beach, Флорида за акне по лицето с фокус върху причинно-следствените фактори.



Ето какво ни каза той.

1. Лошо хранене

Лошото хранене е една от най-лошите причини за акне в късен стадий. Ако вашата диета се състои предимно от нездравословна храна, вие лишавате кожата си от важни хранителни вещества. Освен това запушвате порите си с мазнини, причиняващи цит.

FYI: Липсата на витамин А, D или С, понижава защитните сили на имунната ви система; нещо, от което кожата ви се нуждае, за да се възстанови и да се отблъсне срещу образуването на акне.



Има и други очевидни ползи от по-здравословното хранене. Примерите включват по-здрави кости, по-малко телесно тегло и по-добро повишете самочувствието си .

Очевидно е, че промяната на вашата диета може да бъде по-лесно да се каже, отколкото да се направи. Започнете от малко и се опитайте да включите плодове и зеленчуци във всяко хранене. Избягвайте да ядете преработени храни и минимизирайте приема на млечни продукти.

Помните ли чинията за храна, за която научихте в гимназията? Е, днес се нарича табелката с храна. Името се е променило, но основните наематели остават същите.



Опитайте се да структурирате диетата си по начини, подобни на това, което виждате тази страница - публикувано от USDA.

Тези храни имат свойствата, необходими за здравето на кожата, така че кожата ви отново може да си върне блестящия, здрав тен и да няма акне и петна.

2. Стрес

Всеки има стрес под някаква или друга форма, независимо дали е под формата на работа, любовния ви живот или семейството. Ако сте на 30-те години и имате внезапно изблик на акне, това може да се дължи на стреса, който поемате.

Стресът може да отхвърли тялото и понякога, особено за мъжете, тялото може да произведе повече тестостерон като отговор на това. Това може да предизвика появата на акне, поради което, ако сте на 30-те си години, може да се окажете с тези нежелани дефекти, които се появяват на лицето ви.

Важно е да се намерят методи за управлявайте стреса си . И разбира се, ако стресът се комбинира с лоша диета, тогава акнето ви може да е по-лошо.

Изкушаващо е да посегнете към нездравословната храна, ако сте подложени на стрес, но не забравяйте, че ако искате да поддържате чиста кожа, неща като упражнения и намиране на други обекти ще бъдат много по-добро решение.

3. Пушене

Живеем в ерата, в която мнозина от нас разбират опасните, фатални и животозастрашаващи ефекти от тютюнопушенето. Ако все още пушите, може да искате да изгасите цигарата точно сега, защото вашата шансовете за късен стадий на акне се увеличава с всеки път, когато светнете.

Негативните ефекти на цигарите са многобройни, но едно е, че пушенето изсушава много от естествените продукти на тялото ви, като неговите мазнини и потни жлези.

мъжки костюм от златен часовник

Тези жлези работят извънредно с всяко вдишване на цигара, което вдишвате, за да компенсирате прекомерно и резултатът от това е, че порите ви се запушват и се образуват акне. Пушенето няма да изглежда страхотно, ако сте на 30 и имате акне, нали?

4. Бактериална инфекция или хормони

Тези два фактора наистина не могат да бъдат помогнати, освен ако не е вашият дерматолог. Хормоните непрекъснато се променят и ако не можете да се свържете с другите причини, поради които може да имате акне през 30-те години, това може да се дължи на хормонален дисбаланс.

За щастие има предписания, които вашият дерматолог може да ви предпише, за да запазите това неизбежно акне.

Бактериалните инфекции също могат да бъдат причина за по-късно поставеното ви акне. Предотвратете излишното излагане на бактерии, като се уверите, че екранът на телефона ви е чист, калъфката ви е измита или друг предмет, който може да влезе в контакт с кожата на лицето ви.

Поддържайте брадата си, като я измивате ежедневно, така че бактериите да не могат да попаднат в окото на лицето.

5. Прекомерно излагане на слънчева светлина

Кожата на лицето ви поддържа перфектно балансирано маслено съотношение, за да я предпази от външни токсини и да я поддържа хидратирана и да задържа подходящо количество влага.

Излагането на ултравиолетова радиация през целия ви живот може да изведе това деликатно производство на масло от равновесие и достатъчно скоро сте в 30-те с акне.

Ето защо, като част от ежедневието ритуал за грижа за кожата , ще искате да носите слънцезащитен крем. Това означава да го нанесете върху лицето си, дори навън да е облачно.

Излагането на ултравиолетови лъчи в крайна сметка ще навреди на кожата ви и ще запуши порите; два фактора, които могат да доведат до разстройство на акнето. И ако смятате, че слънцезащитният крем ще запуши порите ви, помислете отново, защото UV лъчението ще бъде много по-вредно.

Увийте

Вашият лекар може да ви помогне с вашите притеснения, като препоръча възможности за лечение. Това може да включва предписване на лекарства, които могат да предотвратят и да се отърват от пъпките, които имате в момента.

Надяваме се, че предложенията, направени тук, могат да ви помогнат да намалите неприятните дефекти и да увеличите увереността си.